教练

郝鑫

广州体育学院 运动训练

16年游泳教学经验

国家救生员证、国家社会指导员证

中级水中健身教员、二级游泳裁判员

教学特长：蛙泳、自由泳

教学特点：、严格、细心

教学理念：细心教学，快乐游泳，让每个人都爱上游泳运动。

本中心荣获“广东省游泳协会青少年培训基地”、“广东省游泳协会游泳救生员培训基地”、“游泳锻炼等级标准（广东佛山）推广中心”、“北京体育大学中国游泳运动学院实习基地”等光荣称号。

林宗烨

广东海洋大学体育学院

5年游泳教学经验

国家二级运动员

教学特长：蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳

教学特点：严格、认真、负责

教学理念：治行严谨，方得精锐之师。

自然水域救生

在水中发生“抽筋”时，要保持，拉长“抽筋”的肌肉，让其伸展和松弛。抽过筋后，改用另种姿势游回岸边。

如何自我救助

1.立即大声呼救，争取别人帮助；

2.：水上漂浮休息(仰卧漂浮休息、身体垂直漂浮休息)；

3.：靠池边自救；

4.：肌肉痉挛自救

赖恩锡

广东文理职业学院毕业

4年游泳教学经验

国家救生员证

国家社会指导员证

教学特点：专注、认真、负责

教学理念：不积跬步，无以至千里。

游泳的好处

1、 由于水有阻力、浮力、压力等的特性，老少皆宜，不易受伤，能促进人体机能发展，增肺功能，增强机体和抵抗力。

2、具有减肥、复健、塑身、护肤等多种功效，尤其对青少年的生长发育有很大帮助。

3、正确的泳姿能使身体在水中轻松自如地前进，有助于身体机能发展；不正确的泳姿在水中游进困难，是在水中挣扎，长期下来，甚至会造成运动伤害，有损健康。

4、很多白领因长期坐姿办公及教学，而导致如：腰、肩、颈的劳损及变形。而游泳时，人体在水中处于失重状态，对于腰、肩、颈的劳损与变形有的防治效果。

5、游泳是很好的抒压运动，能让工作强度大的人群舒放身心、缓解压力。

赵义德

岭南师范学院毕业

6年游泳教学经验

教学特点：耐心、认真、负责、有爱

教学理念：关怀每一位学员，耐心进行教学，不打骂、不冷落。

的场地：坐拥佛山市世纪莲体育中心游泳跳水馆教学专属池，无自泳客，不对外开放，不受开放时间影响。佛山市锐地刚体育发展有限公司与佛山市体育场馆中心合作，拥有世纪莲游泳馆教学权。

的水源：泳池水质经臭氧、氯双重消毒，达到饮用水标准。