拥有婴儿般的光洁皮肤是每个成年人的梦想。随着岁月的流逝、年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多人的脸上还会长出***，特别是***。老生气者必易长斑

***形成的原因很多，比如日光照射、疾病、***、滥用化妆品、情绪波动等。中医理论认为，多数***为痰、淤、湿、毒等邪气在表皮淤积所致，其中***常见的是***和***。

***也叫肝斑，主要为鼻梁两侧、两颊或前额淡黄色到深褐色的成片***，育龄女性较多。西医认为，***与身体疾病、消化道疾病、***炎、***失调、***等因素有关，长期服用避孕药也可发生。中医则将***分为脾虚、气滞、血淤、寒凝等多种类型。其中血淤***常见，女性多表现为***、***、多血块等，因此有“无淤不成斑”之说。

***与情志相关，也与饮食相关，也就是说，老生气必定长斑，老吃寒凉也很容易长斑。同时，有斑者平时不宜过量食用刺激性食品，如酒、浓茶、咖啡等，可经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。

***在中医看来乃“***水不能荣华于上，火滞结而为斑”，长斑部位以面部尤其是鼻和眼下多见，夏季加重增多，冬季减轻变淡。可以考虑服用六味地黄丸，伴阴虚火旺者，宜***降火，可选知柏地黄丸。不过，如果身体健康，***可不治。多***，脸上不长斑

三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。

阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。地机：位于阴陵泉穴下10厘米。

膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。

气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。***俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。

脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

每个人肤质不同，文章仅供参考，*********快***的方法就是内调外养，请在专人指导下针对性***切勿盲目！