雨天行车戴太阳镜有讲究

雨天行车戴太阳镜有讲究

太阳镜一般分为三种，种是遮阳镜，能帮助遮挡强光，减轻眼睛调节造成的疲劳和强光刺激造成的伤害；第二种是浅色太阳镜，色彩丰富、款式多样，装饰作用强于实际遮阳作用；后一种是特殊用途太阳镜，这种眼镜往往具有强遮阳作用，能对抗紫外线，而且一般带有偏光功能，可消除眩光，主要用于驾驶、滑雪、钓鱼等活动。

雨天属于特殊情况，在特殊情况下佩戴太阳眼镜更需要选择适合自己的款式。在驾车时可尽量不要选择深色系的太阳镜。另外类似于浅蓝、粉红等主要是装饰作用的太阳镜也不推荐驾车人士使用。因为这种色系的太阳镜和深色系的太阳镜都会造成一定色差，加之佩戴眼镜会缩小一定的视野宽度，对视野的影响也就更大一些。

雨天该如何选择太阳镜呢？

在雨天驾车时，对人眼造成干扰的，是从不同方向射过来的光，普通太阳眼镜虽然能把某些特定波长的光过滤掉，但是并不改变对比度。

面对雨天，到底该如何选择合适的太阳镜呢？

茶色系偏光镜眼镜就是非常不错的选择哦，带有偏光功能的眼镜，能够把自然光中的散乱反射光线、眩光以及物体的反射光阻隔，这样司机就会觉得眼前景物看起来柔和不刺眼，因此视野变得清晰。如果只是普通太阳镜，只能遮挡紫外线，并无阻挡眩光的功能，那在雨天中佩戴不会让司机视野清晰。

你的眼睛度数。从框型来说，镜框分为全框、半框、无框三种。其中半框和无框眼镜对于度数是有一定要求的。度数过低，比如100度以下的近视或者200度以下的，不要选择半框。这种度数镜片本身边缘过薄，做半框不够安全，容易崩边（不要说树枝镜片不会崩，低度数崩边的情况有很多）。度数过高，比如近视超过700度，也建议重新考虑，因为加工后镜片边缘会比较厚，即使是选择薄的镜片，半框和无框的效果都不算很美观。如果度数在900度以上的，无框眼镜基本可以放弃了，美观度不好，镜片太厚，打孔镜片的稳定性也不好，很容易变形。另外，如果本身散光比较大，200度以上的，也不要选择无框。

如果你是度数比较高的，可以考虑全框眼镜，选择边框略小一点的，会显得镜片更薄，正面看也会没那么多圈。度数不高，300度左右的，那就看你自己喜欢了，对框型没有限制了。

你的瞳距、脸型。在挑选眼镜时，很多人喜欢选择大框型，认为可以修饰脸型，其实不然。选镜框时，也要注意瞳距。瞳距，也就是双眼瞳孔的距离。瞳距小的人，如果选择了中梁（就是眼镜鼻梁的位置）过宽的镜框，很容易让人有种的感觉。同样，瞳距偏大的人，选择小镜框，也容易看起来不协调。一般来说，理想效果是戴上眼镜后，眼睛在镜片垂直中心偏靠近鼻侧，瞳孔位置在水平中心偏上一点，这是的。

养成正确的读写姿势习惯

（1）正确的读写坐姿

好坐姿，肩平腰直挺前胸。读写姿势做到“一拳一尺一寸”：一拳：胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离）；一尺：眼睛与书本距离一尺（33厘米的距离）；一寸：握笔手指要与笔尖之间一寸远。注意使用能够匹配身高的课桌椅，有利于保持正确的坐姿。

眼睛近距离工作时，越靠近物体（如趴着或躺着看书），睫状肌使用的力量就越大。趴着看书时（眼书距离可能只有10厘米），睫状肌调节使用的力气约是保持适当距离时（眼书距离一尺，约33厘米）的三倍多，所以眼睛更容易疲劳。因此，不要歪着头或躺着、趴着看书。

拓展：不正确的读写姿势还容易引起驼背、胸廓变形，影响身体健康发育和形体美观噢。

（2）正确的握笔姿势

不正确的握笔姿势可影响视线与光线，当不正确的握笔姿势将笔尖挡住，人在坐直状态下看不到笔尖，需要弯下头部侧边看才能看到，就会导致不良的坐姿。所以，验证握笔姿势是否正确的一个方法：就是人在坐直状态下也能看到笔尖。