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据了解，家庭用拔罐器能、、落枕等常见病情，受到越来越多人的喜爱。市民曲女士是一名普通上班族，每天的工作就是与电脑打交道。由于每天都要与疼痛难忍的颈椎做激烈“斗争”，她就从网上购买了一副拔罐器，每天下班回家后都会给自己拔一下。“与其在街边拔罐店花钱消费，还不如自己在家拔，简单方便又省钱。”张女士说，她试过几次之后觉得效果不错，而且还能去火，于是她就在网上给爸妈和姨妈各买了一副。

记者了解到，越来越多的市民都热衷使用拔罐器。“操作简单方便，还能缓解暂时的疼痛感，我们上了岁数的人都很喜欢。”家住市区青山南区的市民于先生说。

虽说拔罐器操作方法简单，但有的市民还是在使用上存在失误，给自己带来了不必要的伤害。张女士告诉记者，她次使用的时候，由于没有经验，竟忘了把罐子及时拔下来，罐子在身上拔了近半个小时，拿下来的时候被罐边压住的地方起了一些小水泡。从那以后每次拔罐的时候她都会注意时间，不超过20分钟。

针对使用过程中可能出现的问题，业内人士提醒到，拔罐虽说很简单，但操作时一定要注意的两点：一是拔罐时间不能过长，20分钟已是上限；另一点就是拔罐的时候要避开一些敏感穴位，一般拔在肌肉发达处为宜，且不要在前一次罐斑未消退处再一次拔罐。

拔罐器的正确选用方法

一、 要选择合适的罐子。很多人习惯把吃剩的罐头瓶当作火罐使用，由于罐头瓶的玻璃材质不同，有些瓶口很薄，受热后裂伤人，因此，要选择的火罐，以保安全。

二、 要懂得基本的穴位。认准穴位，才能起到防病的功效，比如：腰眼、肩井、曲池及各关节处等。

三、 准备充分，防止。点火时罐内受热要均匀，火不要过大，防止火苗窜出罐外，以免。

四、 起罐时，不可强力硬拔。应一手抓住罐子，一手按下皮肤，轻柔起罐。

五、 起罐后，及时穿好衣服，做好保暖。不要立即到户外活动，以免再次受风着凉。

六、 睡前拔罐器效果。

拔罐用于保健强身常用穴位：俞、关元、关元俞、太溪。通过拔罐对皮肤、毛孔、经络、穴位的吸拔作用，可以引导营卫之气始行输布，鼓动经脉气血，濡养脏腑组织、温煦皮毛，同时使虚衰的脏腑功能得以振奋，畅通经络，调整机体的阴阳平衡，使虚衰的脏腑功能得以振奋，畅通经络，调整机体的阴阳平衡，使气血得以调整，从而达到健身祛病疗疾的目的。拔罐时罐内形成的负压作用，红细胞，表皮淤血，出现自体溶血现象，随即产生一种组胺和类组胺的物质，随体液周流全身，刺激各个，能提高机体的抵抗力；拔罐负压的刺激，能使局部血管扩张，促进局部血液循环，改善充血状态，加强新陈代谢，改变局部组织营养状态，增强血管壁通透性及单核吞噬细胞的吞噬功能，有利于的消散，增强机体体能及人体能力。

刮痧是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循"急则治其标"的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、祛邪、清热解表、、健脾和胃的效用。通俗的说法刮痧是将粘着在血管壁的瘀除到血管外，然后再经血液重新吸收入血管，经过全身的循环，将刮出的废物从尿液排出。