坐月子的基本注意事项

1.保证吃好、休息好

由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

2.尽早下床活动

一般情况下，经正常分娩的产妇在生产第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。

产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发出血及脱垂。

3.特别注意个人卫生

“月子”里产妇的会分泌物较多，每天应用温开水或1：5000溶液清洗部。勤换会阴垫并保持会清洁和干燥。

产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入内发生。

产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。

月嫂的工作纪律

条 初入雇主家中，积极主动做好分内工作，尽快熟悉工作环境和雇主及其家庭成员的生活习惯，牢记雇主的忌讳和工作安排。第二条 积极和雇主配合，尽快建立一套科学合理的家务工作流程，做到有条有理，忙而不乱，树立并保持良好的工作习惯，严守作息时间。第三条 工作时不准吃零食，更不得在雇主家中有客人的时候当众剔牙齿、挖鼻孔、掏耳朵、修指甲、化妆、理头发、搔痒、抠脚趾等不良行为。第四条 在雇主家中不得随意会见亲友和客人，不得留外人在雇主家过夜。第五条 不得随便使用雇主的家庭电话，更不得私自打长途。如雇主同意打电话给家乡亲人，应长话短说，简洁明了。第六条 不得私自外出，有事请假或者休息，应征得雇主同意，请假三天以上必须由雇主带本人到中心办理请假手续。第七条 对雇主中的贵重物品，不要随意乱动，对雇主电脑、手机等与自己的工作无关的高科技电子产品，不得随便操作，以免损害。第八条 外出办事或者采购时，不要与不相识的人搭讪、闲聊、拉关系，陌生人主动接近必须拒绝，及时远离，以防上当受骗。第九条 尽量使用普通话，不要用方言土语和他人沟通，严禁使用任何污言秽语。第十条 不能向雇主提过份的要求，如同雇主发生摩擦、分歧或不愉快事件，不得和雇主吵架、、哭闹，应及时向中心报告，由中心向雇主协调。更不得在工作中闹情绪，泄私愤，消极怠工，损害财物或私自离家。第十一条 实事求是，不得阳奉阴违，当面一套，背面一套。如在工作中出现失误或错误，应向雇主说明事因，不得找借口开脱或狡辩。

好的月嫂培训是怎样的

01可以提供试听课程

靠谱的月嫂培训机构会提供试听课程，这样有利于月嫂学员更好地了解和判断，让大家在试听后，再考虑要不要报班。

02培训后可

推荐工作

刚刚培训完的月嫂，虽然对于知识有足够的信心，但对于真正的接触产妇和新生儿还是有些不安和紧张。

而且，新手月嫂找工作也没方向，不知道如何去找，如果月嫂培训机构能够推荐就业，这对月嫂学员来说，是非常有利的。

03可以免费复训

很多月嫂培训班都是不提供免费复训的，但月嫂的技能知识是在与时俱进的，月嫂们需要不断学习，更新自己的知识，那么，复训就显得很有必要了。

月嫂技能的***与否和月嫂培训机构的***度息息相关。

一个***的靠谱的月嫂培训机构，比如山东大嫂不仅有正规的培训资质，还拥有***的师资力量，以及的培训课程。

这样才能保证教给月嫂们的知识是***的，月嫂才能学到真正的知识，才能达到相应的技能要求。

一条 实事求是，不得阳奉阴违，当面一套，背面一套。如在工作中出现失误或错误，应向雇主说明事因，不得找借口开脱或狡辩。

二条 应当为雇主做好保密工作，不该说的事情不能对外说，特别是不能议论雇主个人生活私事，不能将雇主家地址、电话号码及家庭情况告诉他人。

三条 对雇主及其家庭成员要一视同仁，如有伤残或有缺陷家庭成员，要主动关心照顾，不能或者不理不睬。

四条 照看婴幼儿要细心专注，不可一心二用。照看、接送入托、入学儿童过马路时，一定要手牵手，不可远离自己半步。

五条 不要随意乱动、随意用雇主及其家庭成员的日常生活用品，老人、或儿童的营养品，更不能偷吃。

六条 对雇主及其家庭成员或者来客的遗忘、遗失、遗落的财物，无论贵贱大小，均要及时告知雇主，并放在显眼位置。

七条 对所经手的生活费用支出，及时索要凭证，按时记账，同雇主报账时，主动提交账本，严禁报假帐。

八条 服务期满或中途离职，应主动配合雇主清点自己携带的物品。