坐月子的基本注意事项

1.保证吃好、休息好

由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

2.尽早下床活动

一般情况下，经正常分娩的产妇在生产第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。

产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发出血及脱垂。

3.特别注意个人卫生

“月子”里产妇的会分泌物较多，每天应用温开水或1：5000溶液清洗部。勤换会阴垫并保持会清洁和干燥。

产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入内发生。

产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。

月嫂证是什么组织颁发

月嫂证是什么组织颁发伴随着***各地二孩政策的放宽，科学研究育儿、育儿教育意识的提高，母婴服务服务业迅猛发展，展现需求量很高的局势。为达到市场的需求，很多的家政保洁培训学校、育儿嫂短期培训班如如雨后春笋不断涌现。应对教学水平良莠不齐的培训机构广告宣传，学生到底如何选择适合自身的组织、如何辨别颁发资格证书的真假呢?月嫂证是什么组织颁发如何选择可靠的培训学校从三层面分辨可靠的培训机构：1、院校工作经历：父母亲吻培训机构现有是由人力资源局劳动保障局审批创立的培训机构;2、教师：父母亲吻培训机构聘用的教师全是医科大学、医护、营养成分、亲子早教等有关技术工作人员;3、资格证书颁发：学生在进行全部课程内容的学习培训后，参与国家劳动部门统一安排的基础理论和实际操作考試，考评达标后颁发大学毕业入岗资格证书。如何选择可靠的培训学校。

月嫂月子护理知识干货分享！月嫂服务主要有二个方面：一是对产妇的护理，包括身体方面、心理方面、生活方面的护理；二是对新生儿的护理，包括喂奶、保、疾病预防等。如果是不想请月嫂的话，月嫂认为其实也可以去学习一下月嫂平时的日常服务，学习他们怎么去合理安排产妇的饮食，学习如何照顾新生儿，月子里需要怎么做才不会陷入误区。

很多朋友都会问，我们怎样才能知道，是不是拿保姆冒充月嫂呢，喜妈在这里告诉您，正规的月子服务，是不会出现拿保姆人员冒充月嫂的现象，所以我们在选择月嫂的时候，去正规的月子服务。还有就是，正规的月嫂人员，是持有月嫂上岗证的，我们在和月嫂合作的时候，好检查下，月嫂人是否有正规的月嫂上岗证，专的月嫂都是经过正规的培训的。请月嫂时一定要和家人意见统一，有时准妈妈想请月嫂，但是家人可能观点不一，存在矛盾之处。月嫂选定后退单或者工作后遇到很多困难，得不偿失，所以，和家人观念统一很重要。