月嫂和月子中心哪个更好

　　月嫂和月子中心哪个更好

　　生活水平的提高使得女性愈加认识到健康的重要性，产后坐月子是我国的传统习俗，如今被赋予了更多的含义，坐月子的方式也有了***的改变。以前女人都是在家坐月子，由家中长辈负责照顾饮食起居，现在可以请月嫂，或者住到月子中心，不论哪种坐月子方式，不可否认的是，对于女性健康水平的提高都起到了至关重要的作用。而且我们在夏季的时候，一定要在汤里面稍微添加一些盐，因为出汗太多，身体里的盐分非常容易流失，需要及时的补充，而不是像传统的说法一样要吃不加盐的食物。那么月嫂和月子中心这两者哪个更好呢?

　　月嫂和月子中心虽然都可以改善月子期间的生活质量，但是两者之间还是有本质区别的，相信很多妈妈***关心的就是服务的质量，这毕竟关系到自己的产后恢复和宝宝的健康成长，相比较而言，月子中心和月嫂各有优点。

　　请月嫂回家帮忙照顾，产妇所面临的是熟悉的环境和熟悉的人，不会出现不适应的情况，也有更多的时间和宝宝相处，更有利于增进亲子关系。而且请月嫂的价格相比月子中心来说更亲民一些。想要在家坐月子的妈妈，不妨考虑请一位业务素质好的月嫂回家来帮忙。

　　到月子中心坐月子，也有不少的好处。月子中心的环境通常都比较好，房间布置也是按照产后妈妈的需求来设置的，比如恒温恒湿的空气调节系统、空气净化系统等等。通过莞月子网小编的介绍，大家对于月子中心坐月子的详细情况已经有所了解，总体来说产妇在月子中心能享受到更加***的产后护理，远比在家坐月子的效果要好，这也是越来越多的女性选择月子中心的原因所在。月子中心的护理人员都经过***培训持证上岗，不论是饮食还是母婴护理都有专人负责，而且还会为产妇提供高质量的产后修复项目，帮助身体恢复。

　　月嫂和月子中心两者相比较，可以说是各有优势，如何选择其实也是一个见仁见智的问题。坐月子的***终目的在于帮助产妇恢复身体健康，请月嫂还是去月子中心只是手段，只要目的达到了，不论哪种方法都是好的。

月子中心教你产后可以做哪些运动

　　月子中心教你产后可以做哪些运动

　　新妈妈坐月子期间有很多的禁忌，需要卧床静养不宜太过劳累，如果是在家坐月子的话，长期不运动再加上饮食营养过剩，很容易引起产后肥胖问题。事实上产后新妈妈是可以适当运动的，很多月子中心都开设专门的产后修复课程，其中就包括一些运动项目，接下来就为大家介绍适合产后做的运动有哪些。首先，在刚刚生产完的时候不易使用太过油腻的汤汁去滋补，这个时候选择一些清淡有营养的流质食物，小米粥就是一种很好的选择，内里含有丰富的营养物质，是很有利于产妇恢复身体的。

　　简易体操

新妈妈在坐月子期间，一方面要通过月子餐补充营养，补充分娩过程中身体的过度消耗；另一方面要适当运动，加速血液循环，促使身体早日复原。简易体操可以活动身体，促进血液循环，改善肌肉僵硬状态。在新妈妈活动不便的时候，躺在床上做一些简易体操对身体的恢复非常有帮助。盆底肌肉是托起尿dao、膀胱、ying道、zi宫、直肠等脏器的肌肉群，维持正常位置以便行使其功能。

　　产褥操

　　ren娠期间，新妈妈的腹部肌肉被拉至ji限，gu盆底肌肉也被拉开。产褥操就是为使这些部位恢复到原来的状态而编排的。产后每天坚持做产褥操，可以活动身体肌肉，使产后新妈妈的身体早日复原，同时，还能重塑体形，起到美体的作用。

　　散步

散步是***为简单易行的运动，也是一种非常有效的运动方式，正常散步不会消耗太多的能量，要以轻快的步伐行走，保持一定的速度和频率，慢慢就会感觉到身体热量散发。要通过散步达到运动效果，要保持一定的运动时间，每周散步三至五次为宜，每次20分钟左右，这样才能达到相应的运动效果。所以zui好是为宝宝提供一个婴儿床，也可以从小培养独立睡觉的本领。

　　产后运动应当量力而为，不能为了快速瘦身而加重身体负担，否则很容易导致机体qi官受损，反而得不偿失。产后妈妈在做运动时，要注意穿着轻便舒适的衣物，做好保暖防止因运动出汗受凉，如果在运动过程中感到不适也要立即停止，防止影响到身体健康。

月子会所是如何护理宝宝的

　　月子会所是如何护理宝宝的

　　月子会所是为产后女性提供***护理的机构，在月子会所不仅妈妈能够享受到***的产后服务，宝宝也能得到全mian的照顾。很多家庭在选择月子会所时，都会特别关注宝宝护理这方面的内容，接下来莞月子网小编就为大家简单介绍，月子会所是如何护理宝宝的。

　　每个宝宝都是***的存在，也都有自己的特点，比如有的出生比较早，有的体重偏低，有的是试guan婴儿，还有的体型偏大，护理宝宝并不是千篇一律的事。正规的月子会所有专人负责照顾宝宝，根据宝宝的具体特征，制定个性化的护理方案。

　　首先月子会所在接收宝宝后，zui先做的是采集信息，出生时的体重，出生时是否有并fa症?去月子中心坐月子好吗孕妈妈在生完宝宝后就要开始坐月子，而这也是产后新妈身体康复的重要时期，在月子期间一定注意要做好身体保养和体质恢复工作。是否有羊水吸入?包括妈妈，在产程过程中是否有特殊情况，再建立宝宝的护理特点。了解具体情况后，根据宝宝的具体特点详细记录护理日志，包括每天的排bian、排尿情况，以及喂奶量，通过这些数据的记录，有助于判断宝宝的健康状态，发现异常及时处理。

　　其次是室内环境的调整和维护，宝宝成长需要安静舒适的空间，室内温湿度都要保持在稳定的水平，同时要确保室内适当通风，保持空气清新。月子会所的育婴室有专人24小时值守，360度无死角监控，可与妈妈休息室相连通，确保妈妈可以随时了解宝宝的情况。

　　其他还包括宝宝活动能力的培养，比如抓握能力、早早教等，月子会所每天有专人负责宝宝洗澡、抚触、测量体温、喂奶、换尿布等事项。

　　正规月子会所拥有自己的医护团队，帮助解决母婴护理中遇到的各种问题，指导妈妈科学坐月子，同时给予宝宝***的护理，确保每位宝宝都能得到无微不至的照料，宝宝健康成长，妈妈才能放心休养。