东莞坐月子，选择月子中心需注意三点

东莞坐月子，选择月子中心需注意三点

相比较传统的坐月子，东莞坐月子的年轻人越来越能接受月子中心的***护理，但是月子中心也是有差别的，所以说，如果决定去月子中心坐月子，莞月子网小编提醒，必须要亲自实地去考察一番再决定，要先去看场地然后再决定自己的预算，看场地我们主要考察以下三点。如果已经有意向入住某家月子中心，先不要着急预订，可以白天和晚上分别去考察，主要察看居住情况、房屋光线、噪音以及室内温湿度等细节，要事先了解月子中心提供的产品和服务项目。

首先，一定要知道选择的月子中心具体提供哪些服务。明确了服务的项目才能让自己的钱花到刀刃上。

其次，一定要保证月子中心的服务。很多朋友害怕坐月子，其实是害怕传统的坐月子，掌握了合理而又科学的坐月子方法，就不会觉得难熬，反而会觉得很享受。说到底，月子中心的职责就是服务产妇，服务新生儿，对产妇和新生儿做出科学的照顾。首先要明确对于宝宝的照顾，是和产妇在一起还是分开抚养，我们现在提倡的是母婴同室，就是要让妈妈亲自抚养，这样才能培养宝宝zui初的安全感，也能让ru汁的分泌更顺畅。在要看对于产妇的护理是一对一，还是N对一，还是一对N，这是很重要的，也能为自己的预算去做一个很好的铺垫。当然，所有的照顾人员一定要考虑到他们是不是***的，可以看一下证书，要持证上岗才是正规的。

***，一点要考虑月子中心的环境，因为现在的月子中心因为市场不是很完善，所以差别还是很大的。有只有一间单间的，也有套间，当然还会有豪华户型，收费的差别也很大，当然其中相应的服务也是不一样的，所以一定要去看自己的需求，然后回来再做预算。

莞月子小编提醒，东莞坐月子一定要亲自去挑月子中心，经过比较然后再去计算自己的预算，这样才能够让选择变得更加随心，在坐月子的时候感受到更多舒心的感觉。

东莞坐月子，如何科学照顾新生儿

整个月子期间，虽然产妇是***zhong要的照顾对象，但是我们也不能忽视了新生儿，对于新生儿来说，千万不要认为他小就什么也不懂，其实小婴儿在母体中一直和母亲有联结，他也是懂得喜怒哀乐，知道被爱和不被爱的。产后护理不同现在很多月子中心会聘请很多营养***来为产妇调理身体，产妇的一日三餐都是经过了合理的调配，所以能更有针对性的提供饮食。每个地方对于婴儿的照顾都有不同的方式，东莞坐月子轻跟随莞月子网小编一起来了解如何照顾护理小婴儿。

首先，月子里那个柔软的小生命需要被爱、被关心。月子里多吃一些水果对身体是很有好处的，东莞坐月子，莞月子网小编提醒，多吃水果能够增加纤维素和维生素的吸收，对于身体的恢复是很有帮助的，而且能够让皮肤变得光滑又很有光泽。所以母亲zui好能做到早早承担起照顾婴儿的责任，可能产妇因为虚弱zui初的几天不能独自照顾婴儿，但是每天一定要温柔的和他说说话，喂奶的时候温柔的给与抚摸，因为孩子对妈妈的依赖是天生的，你们已经相处十个月，对于妈妈的温度和味道，小婴儿是记得的，在妈妈的怀里更容易得到情感的满足。

其次，刚出生的婴儿不是很能分辨白天和晚上，而且这个时候他的胃很小，需要不停的喂奶，这样就得想办法去让他明白什么是白天和黑夜。笋瓜、胡萝卜、青椒切片，小米椒切成颗粒，锅里放油烧热，放入胡萝卜、青椒、小米椒翻炒均匀，加入笋瓜继续炒至变色，稍后加少许盐、糖炒匀即可出锅装盘。比如晚上起来喂奶的时候，要保持家里面很安静，也尽量将灯光调至昏暗的状态，这样就能让婴儿慢慢意识到，在黑夜吃完奶以后就要安静的入睡，不像白天可以玩儿一会。

***，新生儿刚出生是需要保暖的。因为人体的温度本身就比外界会高，婴儿刚出生会不适应外界的环境，所以可以稍微注意保暖，让小婴儿有个过度的时期。当然一定要注意度，不要穿太厚，那样对身体也不是很好。

对于新生儿的照顾其实月子里也是很重要的，因为很多习惯都是在zui初形成的，当然月子里也是孩子的猛涨期，无论身体还是心理，所以一定要掌握zui新的知识，不要让孩子错过发育的黄金期，东莞坐月子让莞月子网小编带你更加科学的育儿。

东莞坐月子，要补营养也要瘦

东莞坐月子，要补营养也要瘦

经过十个月的怀胎，一朝分娩后，因为身体虚弱，所以在整个月子期间产妇需要大量的补充营养，但是传统的方式如果一味的就是补，很容易造成补充的不平衡而且还容易在月子过后持续胖，不好再恢复苗条的身材。但如何选到让人放心的月子中心却是一道不小的难题，接下来莞月子网小编为大家分享这方面的一些经验，判断月子中心好不好，看看这四点就知道了。东莞坐月子，跟随莞月子网小编一起吃的健康又营养。

一定要平衡膳食。在补营养的同时要荤素搭配，肉要吃，蔬菜和水果也一定要吃，这样才能增加膳食纤维素，更利于排bian，也容易给mu乳的宝宝补充更多的维生素。

一定要多喝水，把握一个度的基础上多补充水分，让du素可以尽快的代谢，可以适当的喝一些红糖水，也可以帮助排除e露。

多吃一些粗粮，比如糙米、全麦食品等。太精细的粮食营养补充不够全mian，还需要摄取一些粗粮完善营养的补充，膳食纤维比较充足，更有利于排bian，这样也不容易囤积脂肪，很容易后期的恢复，不会变的太过肥胖。

一定要搭配功能性的饮食，在搭配饮食的时候，可以搭配一些利于减肥的食物，比如植物纤维比较多的果蔬，可以多吃一餐，增加进食的顿数来保证营养的摄入，这样更容易快速恢复苗条的身材。

***，吃完饭后一定要记得漱口。这样才能保证口气的清新，也能减少患kou腔疾病的可能性。千万不能在月子里面去吃零食，这是禁忌的。

很多年轻人提起sheng孩子坐月子其实很多时候会担心生完孩子以后身材不好恢复，其实只要在饮食上面注意一些就可以很好的避免这个问题，东莞坐月子跟着莞月子网小编一起学习更多健康的坐月子知识，争取在月子后能更加健康，容光焕发，能够带着更好的身体投入到社会里面。首先看资质，正规的月子中心必须有市场和质量监督管理部门颁发的营养执照、食品经营许可证以及卫生许可证等。