双蛇全自动乒乓球发球机FQJ-3型

双蛇全自动乒乓球发球机对于高水平的选手，使用发球机进行训练具有积极作用。还原和衔接的问题也有很多人只能拉1板到2板球，因为你拉头一板时就是别扭，拉第二板是已经十分勉强，那么你还能拉好第三板吗。大家都知道在运动队有多球练习，即通过陪练员或教练员亲自挥拍，将一个一个的乒乓球发到对方台面，运动员连续击球不断，提高练习强度，使运动员的相持能力增强，另外也可作为一种体能训练，但由于是人手发球，速度及频率始终会有一个极限，使用发球机就有效地解决了这个问题。此外，通过发球机也可以对不同落点和旋转等进行编程，编出各种训练套路，对高水平选手提高球技也有很大帮助。

产品名称：双蛇全自动乒乓球发球机

型号：FQJ-3型（训练系列）  市场零售价9880元

功能介绍：

1、 一键可得功能：包括攻球、削球、前冲球、长胶球、高吊球以及九种发球，全部自动；

2、 球性调整区：包括上下轮转速、供球频率、横摆摆幅；（调整区间为0~9档）

3、 纵摆行程范围40度，设有上下调整按键；

4、 横摆范围：5个固定位置，可任意调整；

5、 设有组合球快捷键：两点、三点、多点、左二（一）右一（二）、左旋右旋键等；

6、 还原键：可还原机头的旋转和横摆状态，机头旋转还原为90度，横摆编程取消，机头横摆回到中间位置；

乒乓球的***：步法

[1、并步与交叉步]

并步与交叉步是相持转进攻时所运用的一种步法。听口令反应练习：看手势或听信号作出各种组合步伐练习（从启动开始）5。两种步法在运用时的技巧在于把握进攻的时机。在主动相持的时候，因为进攻的意识比较强，所以运用这种步法相对比较容易，步法的启动相对也比较快，侧身也比较容易。在中性相持和被动相持的时候，侧身后的交叉步是不太好掌握的，必须要先找好时机，就是说要转进攻时推挡侧身的时机***关键。然后还原要快，保护正手位的空档。

[2、小碎步]

小碎步是步法中尤其重要的一种，也是衡量一个人步法跑得是否合理、协调的一个重要因素。我看到很多人都是拉了一板子，身体转过了一大半，需要衔接第二拍的时候，身体却回不来了。小碎步主要适用于步法的调节，在步法移动到一定的位置时还没有找到合适的击球点，就要通过小碎步来作调整，争取更好的击球点。孔令辉、马林在比赛中使用这种步法相当成功，一些别人感觉位置很大的球好象是侧不开身了，不到位了，他们总能调节出位置来。小碎步其实就是一种小垫步，主要是保持***的稳定，利于启动速度。

乒乓球的反手弹击技术，赶紧学起来

在众多的乒乓技术中，有一个技术被不同程度使用，但介绍甚少，甚至在***的乒乓球技术书籍中，也难得找见它的踪影，那就是乒乓球的反手弹击技术。

乒乓球的反手弹击技术中，在直拍和横拍中都被使用，因此又称直拍反弹技术和横拍反弹技术。自己是直板，所以只介绍直板反手弹球技术。

单面直板的反手弹击技术，是过去的传统和正规的动作，它利用手腕、手臂、腰部的协调作用，将球快速打入对方球台，是一种进攻性的打法，具有较大杀伤力。有爱好者将直板反手正面弹球分为台内抖弹、中路加力弹和侧切弹。

台内抖弹：类似于快点，用手腕发力抖动弹球的中下部，不过比快点速度更快，更狠。

中路球加力弹：引拍动作大且类似加力推，不过是偏正手的身前引拍，挥拍时从中路偏正手位置向前猛烈弹击。除了很转的弧圈球以外，基本上什么球都可以发力弹击。

很少人用的侧切弹：与加力弹引拍动作近似，不过拍面略后仰，从侧面发力猛烈切击球的侧中部或者侧下部，对付偏长的下旋球，甚至一般的前冲弧圈都可以，弹切过去的球剧烈侧旋，速度也快，非常难回接。

直板单面的反手弹击,是用正手那面来反手弹击,不是直拍横打的弹击.老直板正手可以快点，其实反手也可以点。平地练习内容：单腿撑起+左右蹬跨、双脚侧跳进一退一或（进二退一）、侧跨步进二退一、2。快点是比较温柔的直板台内攻，再加狠一点，就是台内抖弹，中路球和正手球甚至可以接近横板弹击的效果。用同样的手腕动作，引拍和发力上借鉴一下加力推的动作要领，打出来的就是极凶狠的侧切弹，以前有部分人用，可惜没推广。

网名棍棍说他亲见的侧切弹老手，接发球可以直接弹，基本不吃转，中路、正反手都没问题。相持可直接弹对方的推挤、平球，甚至不太转的前冲，板板都是侧下旋重炮。

有人将直板弹击比作是筷子夹肉，用手腕猛地一抖，再将臂力和腰力用上，那效果自然非同一般。

也有人认为弹击时引拍比加力弹偏后点，弹时握拍要紧，不能甩。相当于“围”式推挡的强化，带一定的上侧旋，比单纯的弹稳，而且凶悍度不减。和过去的反手攻威力应该差不多，但引拍位置不同（反手攻引拍在身左，侧切弹引拍在身中或偏右点）。