什么是松花粉？

    松花粉又名松黄，松花。是一种松科类植物。松花粉是我国医学古籍收载的仅有的两种花粉之一，它是一种医食两用的花粉。

   松花粉药食兼用的历史已有数百年了。

松花粉是***功能型***，它可以***的调节人体各个系统。松花粉是天然微型营养库，大自然创造了松树长青，千年不老的奇迹。

                 《松花歌》

        一斤松花不可少，八两***切莫炒

        ***杏花各五钱，两斤白蜜一起捣

        吃也好，浴也好，红白容颜直到老

 由此可见，松花粉早已在很早的时候就已将被人所食用。曾经，在欧洲古希腊神话中的女神用花粉搽在皮肤上，并饮用花粉浸泡过的蜜酒，以保持美丽的容颜。所以希腊人就把花粉浸泡过的蜜酒称为“***的饮料”。并称花粉为“青春和健康的源泉”。            

松花粉为松科植物马尾松、油松或其同属植物的花粉。1～3月开花时，将雄球花摘下，晒干，搓下花粉，除去杂质。别名：松花、松黄（《唐本草》）。主产云南、浙江、江苏、河北、辽宁、吉林、湖北等地。*********，收湿，止血。治头旋眩晕，中虚胃疼，久痢，诸疮湿烂，创伤出血。用于内服：煎汤，1～2钱；浸酒或调服。外用：干掺或调敷。干燥松花粉为淡黄色的细粉末，用放大镜观察，呈均匀的小圆粒。体质轻飘，易飞扬，手捻有滑润感，不沉于水。气微香，味有油腻感。以黄色、细腻、无杂质、流动性较强者为佳。

松花粉的功效全解析看，均衡营养***选择

   高松出众木，伴我向天涯!这是李商隐在《高松》中对松树赞美的诗句。冬夏常青的松树，不仅因为在顺境条件下生长的挺拔、高大被古人赞叹，更是因为在逆境下，松树依然能顽强、多姿的生长，成为古代诗人笔下的常物。

如今，经过上千年发展，人们喜爱松树已经从它能给予人类高尚品德启示发展到松花粉的喜爱。早在90年代初，中国***总医院临床基础研究所和德国慕尼黑大学营养生理研究所就以合作研究出松花粉含有丰富的营养价值，当松花粉经过破壁后，能提供的营养价值更为丰富。堪称均衡营养的***选择。

功效一：松花粉可有效强化人体消化功能，增强食欲，克服***。据研究发现，松花粉中的酶能够促进人体肠胃蠕动，产生天然乳酸从而增进食欲，帮助消化。另外，松花粉中的B族维生素，B1、B6还能促进胃液正常分泌，帮助食物消化吸收，对***起到很好的调理作用。

功效二：松花粉可保护心脏、***。由于松花粉中含有多种维生素和微量元素，其中维生素C、维生素E、矿物质元素的硒、镁、锌、钾，都可以加强血管壁的弹性，预防***，改善微循环，多种氨基酸还可以提高心脏的活力，消除胆固醇，预防***。并且花粉中的芦丁，还可增强血管的抵抗力，平稳血压。

功效三：松花粉可促进造血功能。由于松花粉中具有***均衡的营养成份，其中矿物质元素铁、铜、钾、镁等都能增强造血功能。因此，松花粉也被人们称为天然***剂。

功效四：松花粉可***、护***。松花粉中具有罕见的***活性特殊蛋白，据临川研究发现这种***活性特殊蛋白可以增强肝细胞的***能力，促进肝细胞的生长。作为中药，松花粉可以******，对***进行***的调节。

功效五：松花粉还是天然美容剂。国内外均有资料显示，松花粉是美容品。能起到这一作用还在于松花粉中的维生素C、维生素E和维生素B配合协同作用，能够活化细胞，消除皮肤的黑色素，使得皮肤洁白美丽。

松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。维生素C、E和B族维生素协调作用，能够活化细胞，清除自由基，阻断***、蝴蝶斑的产生，消除皮肤黑色素，减少、去除青春痘，使得皮肤洁白美丽;同时，对亮发秀发也有较好的效果。

松花粉所含微量元素、黄酮类、精氨酸、维生素C、E、胡萝卜素及硒等，均有清除体内自由基作用，可提高机 体***酶类(如铜锌超氧化物歧化酶等)的活性，抑制脂质过氧化反应，消除老年斑，延缓细胞衰老。松花粉使人返老还童的原因还在于，其多样化的活性营养物质相互作用，调整全身功能，保持机体组织青春活力，使智力聪颖不衰，从而延缓衰老，增加寿命。

松花粉能由内而外调节你的***及新陈代谢。松花粉的美容功效是有史料记载的，它是女性朋友的天然护肤品。有皮肤问题的女性朋友不妨试一试。

松花粉含有多种营养物质，包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。松花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍；维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为‘天然维生素***’。但是松花粉的如何食用你了解吗?舜鑫堂为您推荐几款食用方法。

【松花粉食疗方法】：

1、松花粉可以制作成多种，有助于美容。松花粉能制成许多美容食品，如松花粉糕、松花粉蜜、松花粉片、松花粉糖酥、松花粉晶、松花粉巧克力、松花粉饼干、松花粉可乐、松花粉***等。

松花粉可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每次3克到10克，直接用温开水送服，也可以用温开水，牛奶或蜜水调服。同时需要注意，直接食用的花粉不一定要破壁，因为破壁与否影响人体对花粉营养的吸收和利用。研究表明，花粉粒外表有一层坚硬的外壳，会影响人体的吸收。

2、松花粉鸡蛋糖汤

做法：使用松花粉1匙，鸡蛋1只，白糖适量放到锅内，锅内加水适量，开后，鸡蛋去壳下人锅内，蛋熟后加入白糖和松花粉、搅匀即可饮，松花粉是马尾松或其它松的雄球花序的黄色花粉。每年春夏间松树上长出的黄色花粉，选择晴天近中午时，备纸袋将黄色花序摇动，使花粉落人纸袋内、晒干，用瓶子装好备用，每晚睡前，1次顿服，可以功效******，养心***。用于***减退之***症。

3、松花粉酒

做法：松花粉100克，白酒1000毫升，用绢布袋装入，扎紧袋口，浸于酒中，密封浸泡10天，经常摇动，启封去药袋，每次饭后饮服10-15毫升，可以养血***，***平肝。适用于风眩头晕、***等症，同时，松花粉可促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化，对胃肠功能紊乱症有明显调节作用。松花粉还对***疾病、***、***、***等具有良好的辅助***作用。

常用松花粉的具体食用方法

1、经过精制的松花粉可以直接食用。一般每天早晚各服1次，每次3克到10克，直接用温开水送服，也可以用温开水，牛奶或蜜水调服。同时需要注意，直接食用的花粉不一定要破壁，因为破壁与否影响人体对花粉营养的吸收和利用。研究表明，花粉粒外表有一层坚硬的外壳，会影响人体的吸收。

2、松花粉鸡蛋糖汤。做法：使用松花粉1匙，鸡蛋1只，白糖适量放到锅内，锅内加水适量，开后，鸡蛋去壳下人锅内，蛋熟后加入白糖和松花粉、搅匀即可饮，松花粉是马尾松或其它松的雄球花序的黄色花粉。每年春夏间松树上长出的黄色花粉，选择晴天近中午时，备纸袋将黄色花序摇动，使花粉落人纸袋内、晒干，用瓶子装好备用，每晚睡前，1次顿服，可以功效******，养心***。用于***减退之***症。

3、松花粉酒。做法：松花粉100克，白酒1000毫升，用绢布袋装入，扎紧袋口，浸于酒中，密封浸泡10天，经常摇动，启封去药袋，每次饭后饮服10-15毫升，可以养血***，***平肝。适用于风眩头晕、***等症，同时，松花粉可促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化，对胃肠功能紊乱症有明显调节作用。松花粉还对***疾病、***、***、***等具有良好的辅助***作用。

***舜鑫堂中老年保健网温馨提示广大消费者，松花粉功效虽多，但并非***，切不可当做***来***救命!