山西三人行是一家拥有强大的师资队伍和策划团队,致力于为太原地区的客户设计和提供安全、有深度的团队建设解决方案。个性化的定制服务包括：公司户外拓展、创意活动团建、体验式培训、企业内训、年会等。帮助企业塑造一支互帮互助、团结友爱、积极向上的活力团队，助力企业快速发展。

下面为您介绍：

夏季户外拓展训练运动多，出汗多，需要及时补充水分，但如果饮水方式不对，会引发不良的后果。

饮水时切忌一饮而尽，运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担，造成更加疲劳。

应对措施：少量多次，每次喝水只喝几口，喝水的次数频繁一些，不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据。

夏季进行拓展训练，阳光相当强烈，务必要注意防晒。夏季骄阳似火，阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1~2度的灼伤，并会发生中暑现象。

应对措施：高温天气下应尽量避免直接处于烈日下，同时要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾，穿长袖上衣，并带上十滴水、人丹、正气丸、清凉油等防暑药品。

其实从更深层次来说，户外拓展就是我们平时所说的“言传身教”，从人的感官意识来看，所经历的要远远超过所听到的，也会思考的更多记得更加牢固。企业是一个大集体，每个人都有自己的个性和做事方式，如果大家能把目标放在一个点上，事情往往会变得更顺利。因此，企业往往会通过户外拓展训练的方式，让员工后知，从而帮他们解决工作中的问题。

常见的户外拓展大多是自然环境与主题相结合的方式，通过户外拓展的体验达到自我教育或是增强意志力、凝聚力等效应，使大家能够深刻认知所体会到的，旨在为帮助企业激发成员的潜力，使团队的活力、创造力等有所增强，团队协作意识有所提升。

 1.“无轨电车”是一项极具团队协作精神的活动项目，可能项目刚开始大家不会觉得有很么难度，但是当你真正的去做这个项目后，你就会体会到这个项目需要我们每个人都认真的专注的去做才能完成，每个人之间都有密切的联系。就如同自己的团队一样，缺一不可。如果你没有跟上其他人的脚步，那么耽搁的不单单是自己，而是影响到了整个团队。

 2.“齐眉棍”在团建活动中，如果一个人去完成这个任务是相当简单的一个事情，但是一个人做的工作由几个人来作，它比一个人干时还要不容易完成，因为几个人之间将形成许多的相互关系，制造出许多新工作，因此团队的力量不容忽视。如果小组中有任何一个人不同于组织的共同节奏，塑料棍将无法保持水平。在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队大的贡献”。

教练员从事原汁原味的体验式培训，俗称拓展训练，是经由学习过的体验式培训师，通过不同的项目，引导学员，通过体验感受总结分享的形式，帮助企业团队提升整体的凝聚力与执行力，性强，从业教练必须经过的体验式培训师学习，需要具备管理学，心理学，以及教练技术的知识与技能，方可从业。

目前我国市场上这一类教练都具备一个的特点就是年龄稍长，同时培训的内容与教学质量相对比较成熟，能够针对学员的不同状态，适时调整课程与训练进度等。其掌握的训练方法技巧与深厚的功力是无法用言语来表达的。