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在部分人的观念里面，会觉得喝白酒对人的身危害很大，喝白酒对身体真的百害而无一利吗？并不尽然，或许会是一种误解。事物都有其两面性，酒也不例外。如果长期饮酒甚至酗酒，对人的身体会有一定的影响，但适当饮酒，或许还会对我们的身体有些帮助。

集中注意力主要是要让自己的闻香味的时候全神贯注，细致入微地去分析香味的组成，剖析出各种香气。锻炼方法：选择一种香味，比如苹果，花上半个小时专注地去闻它的味道，找出其特点，然后休息一个小时再行重复。

研究显示 老年人适当喝酒有利于身体健康，我们很多都知道喝酒多了对于自己的身体健康是没有什么帮助的，所以我们要少喝酒，但是其实有的时候我们适量的喝酒对于我们的身体是有帮助的，尤其是对于老年人而言的帮助就是更加的明显的。

研究结果显示，饮酒和轻度的认知障碍的发展并没有联系。但是，一旦人们出现了轻度的认知障碍，那些平均每天饮酒一杯者，其患症的风险要比从不饮酒者下降85%。而且这种酒精所带来的益处常见于一般性的含酒精饮料，尤其是葡萄酒的功效更好。