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一般来说，对于一些患有的患者以及正在发育的孩子来说，硬床垫是比较合适的，这有利于矫正脊椎，而且对于有一定的积极作用。但是对于一些患有驼背的患者而言，软床垫才是合适的选择。当然，这些都是一些特例，但是对于正常人来说，过于柔软或者过硬的床垫都是不合适的。

人的一天有三分之一的时间都在睡眠中度过，因此，一张合适的床垫对于人体脊椎健康就起到了比较重要的作用。一张具有合适软硬度的能够对睡眠姿势起到调节的作用。过于柔软的床垫会使人陷于其中，从而影响到腰椎的正常生理屈度，造成腰部肌肉和韧带的收缩、紧张，严重的还会造成。

椰棕定制床垫是由椰壳表面化学纤维做为原材料，历经解决后由高溫压合而成，没害。而那样制做的椰棕，叫“3E环境保护棕”。透气性吸潮、延展性和回弹力佳且坚固耐用，它是大家追崇其的关键缘故之一。

可是有一点大伙儿还是必须留意的，要不是3E环境保护棕得话，只是由夹杂了强力胶做成的椰棕，这类椰棕很有可能会甲醛浓度超标，且在湿冷的地区非常容易长霉。可是环境保护棕得话，是由高溫压合而成的，无室内甲醛无胶水。

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体重增加：睡眠不足的人，体内会失衡，食欲增加，想吃高热量食物，控制冲动行为的能力也会降低。这些因素可能导致体重快速增加。视物模糊：睡眠时间越少，越容易导致视觉偏差，视野暗、看不清，甚至出现幻觉。反应迟缓：睡眠不足，也会让你对外界事物的反应变得迟钝。口齿不清：根据研究，若连续36小时不睡觉，说话时容易重复使用相同的字词、速度缓慢、含糊不清，很像喝醉酒人说话的样子。

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正确的床垫是关系到睡眠质量好坏的关键。好床垫无外乎满足三个标准：是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持在同一水平线上，才能使得脊柱不易变形。是压强均等，床垫能够有效支撑人体重量的同时，还能分散人体压力，促进人体快速入眠。床垫制作选用的材质，经过严格的质量把关，从***上甲醛等危害人体的物质，才能保证睡眠真正健康。