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既然一张床垫对脊椎的影响如此之大，那么适合的床垫标准应该是怎样的呢？下面就由心之约床垫厂家的小编为大家介绍一下：

1、能够让自己在任何姿势下，脊柱都能够保持平直舒展，如在侧卧时，能让脊椎保持水平，在仰卧时，保持腰椎正常的生理前凸；

2、能够保证与身体的接触面压力分散、平均承托起全身的重量，契合人体曲线；

3、床铺宜宽大，长度至少比就寝者长20-30厘米左右，宽度至少比就寝者宽30-40厘米；

4、特殊人群的床铺更是需要特别着重考虑，如果是老人就要选择软硬适中的床垫，青少年则应选择偏硬的床垫。

另外，除了床垫选择问题，心之约床垫还有一点要提醒大家，床垫也不能使用的过久，时间一长里面的弹簧就失去了弹性，承托力就会受到影响，长期睡这样的床不利于脊柱的健康，所以床垫用久了也得换，一般来说床垫用10—15年就得更换一次。

床垫价格

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人生的三分之一是在睡眠中度过的，衡量人们是否拥有“健康睡眠”的四大标志是：睡眠充分，时间足，质量好，；入睡容易；睡眠连续，不会中断；睡眠深适，醒来倦意全消等。睡眠质量的好坏与床垫息息相关。

浅睡眠的人，往往只要有一点点干扰马上就会醒来，而且很难再次入睡；打呼噜的人，这是典型的周期沉淀性睡眠现象，打呼噜不是一天两天形成的，主要原因是睡眠时候身体局部平衡不够，呼吸出现了受阻，在气流进入喉息的时候刺激摩擦了喉惜肉，从而发生声音，喉惜肉越刺激越发达，呼噜声就越大，这种睡眠状态的人得让其在睡眠的时候身体平衡，呼吸顺畅，减少气流对喉惜肉的刺激，让慢慢退化

用耳“听”用手拍一下床垫，听弹簧发出的声音。如果发出均匀的弹簧鸣声，弹簧的弹性就是比较好的，睡眠时受力也比较均匀。如果发出“咯吱咯吱”的声音，说明弹簧不仅弹性差，也有可能是生锈或劣质产品。