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定制床垫其实并不是很简单的事情，你以为只是交了钱就可以了嘛，其实这里面有很多知识点是要大家知道的。选择一个好的床垫就应该从通透性、减压性、支撑度、服帖性、床面张力等各个方面来选购。为了平时的睡的好一点这些方面都是要考虑到的，因为质量好的话可以提高睡眠质量，对人的身体也起到了很多的作用，相反如果你买一张不适合自己的会让人越睡越累，我们晚上睡在上面对身体和肌肉都得不到有效的放松，这样你第二天上面也是提不起精神的。严重的话还会造成身体的不适呢，时间一长还会脊椎受损的。

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枕头的高度可以根据当日的心情决定。饮食和运动要根据当天的身体状况调节，同样，睡觉时，也应将枕头调节到容易入睡的高度。可以将两个枕头放一块，改变一下枕头的高度。另外，由于人在睡觉期间要翻身20次左右，所以枕头的宽度还是50厘米以上为宜。人生三分之一的时间都在睡眠中度过。现在对睡眠有了新的认识，睡眠既是休息时间，也是充电时间。为了让白天的工作更有效率，以后一定重视睡眠。

我们工作中是有意识的，当我们累了，困了，疲惫了，身体就会告诉我们需要休息，需要良好的休息，这种良好的休息就是睡眠，也就是所谓的睡眠质量好坏的问题，想要良好的睡眠质量，那么久更需要更合适更匹配的床垫。

床垫这个东西，你的人生有三分之一的时间都是要与它相伴的，那么与你相伴甚久的物品，你是否有了解过他呢？所以接下来给大家说说一般床垫是由哪些构成的？床垫构成床垫的构成床垫主要是由三大部分组成：面料、填充层、支撑层。面料：面料作为床垫的肌肤，其具体表现在触感和视觉效果两个方面。目前主要是针织棉占据绝大部分市场。正是因为普通，才会有各种各样匪夷所思的概念出现，恒温，芳香，空调纤维等等。不要在意这些细节，都是噱头。