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在练习拳法过程中发现，孩子个个很聪明，但身体的平衡、力量、反应，渐渐失去原有年纪应有的表现。为此，我也常思考一些新的登封武术学校招生条件，训练孩子反应力。

少林功夫是一个庞大的技术体系，而不是一般意义上的“武术”或“拳头”。中国武术的结构复杂，武术很多。然而，根据历史文献，少林功夫是历史悠久，系统完整，技术水平高的武术学校之一。

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责任和担当不用去说，做到神经肌肉条件反射就可以。我的男女双人特殊课程会有危险时的应激训练，当遇到危险时，男朋友会自动步伐插上挡在（或家人）的前面并做好保护和反击准备，利用训练学原理和行为对心理的干预，使男人形成神经肌肉条件。等到发生危险时，你不必担心男友会本能的逃跑，因为科学的训练使他忘记了本能，留下了保护技术的神经肌肉条件反射。——这仅是一例，还有很多责任和担当的训练方法。

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1.注重基本技法的练习。

2.要坚持不懈。学习武术，必须要保证训练不间断地长期进行。初学者掌握技、战术，实质上是暂时联系的建立，是条件反射和动力定型的形成。训练中断，就会使建立起来的暂时联系逐渐减弱、中断，条件反射减退，使技、战术生疏，以致接连失误，影响反应速度，并进而影响技、战术水平的提高。

3.练武术一定要注重脊柱的保护。脊柱具有支撑功能，它的承载力必须有无数个条件才能促成。一定要引起重视才行。

4.在练套路的时候建议找一个地方宽敞人少的地方，以免练武术的时候被人打扰，或者是误伤别人，练武术套路时忌讳被人打扰，这时候从身体内部的气，到身体外部的肢体都处于高度紧张状态，一旦被人打扰很容易受伤，出现身体内气息不顺的情况。

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个人练武时注意热身和基本功练习，很多习武久的人不喜欢做热身，认为不重要，上来就想打两遍套路，这是不对的，日常身体处于平常状态，胳膊腿和韧带都没有拉开，身体也不兴奋，需要跑步压腿热身让身体达到练武的状态，的是防止受伤，一旦受伤，会影响关节和筋骨，以后再练武术都会受影响，所以，这点要特别注意。

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