青少年是成长的关键时期,对于青少年成长期的兴趣经予良性引导非常重要,很多家长也十分关心孩子的成长,我认为家长在给孩子找课外兴趣课时,不妨也考虑给孩子找个武术课程加以训练,其好处有如下:
一,孩子们在学校课堂教学占了80%以上,体育课总是不太受重视,所以课外可以选择以中国传统的武术为煅练方式。武术是的练习身体素质,讲究:手、眼、身、法、步(脚),练习者全身都会煅练得到煅练。
二,孩子选择武术作为兴趣课程,可以使孩子少上或者不玩,对于孩子的视力保护,骨骼的发育,体态的健康成长都有极大的正面效果。
三,现代社会治安不太理想,武术运动具有双向的价值功能:强身健体,防自卫。对于孩子的自信心理和自理能力都有挺大的帮助,自古英雄出少年,就是这个意思,少年学习武术成都长会更健康。
四,武术可以煅练孩子的反应灵活性和协调性,武术的训练讲身法,步法,眼法的一致和协调,通过长期的训练和记忆,孩子的大脑皮质层发生改化,对外部事物的反应会优于没有训练的孩子,做事和学习的自主能力也有很大提高。
五,武术讲究礼貌,自古有师道尊严的传承,武术教练都会给孩子讲解礼仪和行为规范,对孩子的人格形成的很好的帮助。
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学习武术的健体作用不言面喻,其武术动作的踢腿、马步、弓步、手臂动作的冲拳、推掌等动作,可使孩子的肌肉和力量得到增强,肌健、柔韧、肌肉的弹性得到提高,从而增强孩子的体力、柔韧性以及身体的。
练习武术,可给大脑许多良好的刺激在练习过程中, 不单是骨骼肌肉的发达 ,更是空间感知, 经验 米型识别等右脑功能的综合性发挥因啡常有利于发展孩子的空间意识,形体感知等 右脑功能,提高 了孩子的形象思维能力和创造力。
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修习中国传统武术可以使练习者从身到心,由魂而魄得到提升,进而使练习者充满自信心与安全感。练习者由精壮而神自足,自然具有了安然自得的心态与冷静豁达胸怀。
可以说中国传统武术这是中华民族历代积累升华而成,是具有安魂守魄功能的养身强身的法宝,是建立良好心理素质的简单实用的有效方法。这对现在人越来越多的心理疾病有着独到的调养或辅助作用。
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