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少林小龙学校地址入门基本功是站骑马桩。既是一种增强腿力、加固下盘稳定性的外功训练手段，也是一种养气平心的内功练习手段。其练习要求多与禅定修持法相通。

武术上常用的指上而打下、声东而击西，就是眼的妙用。古谱云：动作之始眼为先。练习境界者首先要从练眼开始。

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我们练习武术中如果我们在前期不打好基础，后期少林小龙学校地址提升的速度会比较慢。下面随着我一起来了解一下吧，希望下面的信息可以给你带来帮助！

正搬腿

右腿伸直支撑，左腿屈膝提起，左手扶膝，右手抓住左脚，然后将左脚向前方伸出，直至膝关节挺直，左脚外侧朝前。两腿交替进行。

学练要点：两腿伸直，立腰挺胸，被搬腿的脚尖勾紧。

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　　1.学习武术锻炼孩子的忧患精神

　　培养孩子吃苦耐劳、意志坚强、不屈不挠的精神。

　　2.学习武术可以培养孩子的礼貌

　　武术讲究礼貌，自古以来就有教师的尊严。武术教练会向孩子们讲解礼仪和行为规范，这对孩子人格的形成有很大的帮助。

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传统功夫重下盘，下盘要稳就必须练好马步，这是基本功。而且各家桩法大都要扎马步，包括后面的拳架里有不少步法都是马步，所以基本功要求扎马步。我们在练习中还有一些需要注意的地方，例如： 两腿伸直，开髋立腰挺胸，上体完全侧倒。

发展后的少林小龙学校地址属于竞技体育是指在多方位发展身体，尽可能地挖掘和发挥人（个人或群体）在体力、心理、智力等方面的潜力的基础上，在正式组织起来的体育群体的成员或代表之间进行，强调通过竞赛来显示体力和智力，在对参加者的职责和位置作出明确界定的正式规则所设立的限度之内进行。

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