少林小龙武术学校严格以“以武术教学为特色，以文化教学为重点”的办学宗旨，文化课课程按照江苏省教学大纲开设，并严格按照大纲进度进行，严格进行教学管理，保证教学质量。

仆步压腿

右腿屈膝全蹲，全脚着地；左腿向左侧伸直，脚尖内扣；两手分别抓住两脚脚背，成左仆步；腰部挺直，左转前压。左右仆步交替进行。

学练要点：直腰抬头，一腿全蹲，另一腿伸直，两脚压紧地面。

什么叫武术？从形体上看"武"由"止"和"戈"两部分组成。"止戈"就是制止用武的活动；"术"是策略，方法，技巧。概括的讲：武术是以技击动作为主要内容，以套路和搏打为运动形式，注重内外兼修的中国民族传统体育项目。

少林小龙武术文化教学设小学部、初中部、中专部，开设有从幼儿到中专的系列课程，现有75个教学班，其中2个国际中文班和1个英语特长班。武术教学分设幼儿、全托、散打、套路、竞训、表演、国际等10个部别共有136个教学班和1个教练培训班，开设有散打、套路、跆拳道、气功、功力功法等项目。

我们都知道，少年儿童生长发育是比较快的，少年儿童和的骨质硬度小，韧性大，虽然不易折着，但容易弯曲和变形，通过练习武术可以刺激骨骼生长，帮助孩子身高的发育。所以一些家长们也是想通过练武达到锻炼身体的作用。

【小龙武校】武术表演团担负着登封市对外武术文化交流的重要任务，参加过数百场次的大型活动及开幕式的演出，欢迎各地的家长们前来学校实地考察。

武术运动是我们中华民族流传几千年的一项体育活动，深受广大人民群众的喜爱，并且有不少家长选择让自己的孩子去【小龙武校】学习武术，这是为什么呢？

一般来说，儿童从5岁或6岁开始学武术比较合适。学员经过一段时间的训练，可以掌握一些武术的基本要领和套路。学习武术不仅能锻炼学员的体魄，更重要的是可以增强他们吃苦耐劳的精神。特别是肥胖及体质较弱的儿童，练习武术后可以使他们的体质得到明显增强，精神饱满，睡眠良好，而且很少生病。