登封市少林小龙武校经过30多年的不断发展，如今已成为集文武教学、影视人才培训、少林功夫表演、国际武术文化交流于一体的综合性现代化武术学校。

前俯腰

并步站立，两手十指交叉，直臂上举，手心向上;上体前俯，挺胸，塌腰，两手尽力触地。再两手松开，用两手绕过双腿，抱住两脚跟部，尽量使自己的上体、脸部贴紧双腿。

学练要点：两腿挺膝伸直，上体前俯时，挺胸、塌腰、收髋。

河南少林小龙武术学校是一所高质量的教育学校，是根据青少年的心理发展特征安排的学习规划的，在学习作息上是安排的非常的紧凑的，不会给学生造成太大的压力。

当然，适度的压力也是需要的，鼓励学生学业之间合作竞争，增强同学关系的，塑造浓厚的学习氛围，学生的未来是有很大的发展前途的。

登封市少林小龙武校，始创于1980年，是***很早的一所少林武术专科学校。期待着您的光临。

【小龙武校】的基本功是一切武术的开始，是重要的，所以千万不要小看哦。基本功练习一般是抻筋踢腿及站桩等训练，之后进行系统的武术套路学习，再后就是学习进击等方面的练习，提高自身的实战能力和水平。

我们知道，基本功重要的就是在孩子学习时，有专门的老师去教学是比较好的，【小龙武校】是***很早的一所少林武术专科学校。经过30多年的不断发展，如今已成为集文武教学、影视人才培训、少林功夫表演、国际武术文化交流于一体的综合性现代化武术学校。期待着您的光临。