对于年龄比较小的孩子练习武术，武术教练主要是让孩子练习一些基本的、简单的基础动作，注重的是对孩子们的协调性、柔韧性以及微量的身体素质方面的训练，对孩子以后更高方面的武术学习都是非常有益的。

登封市少林小龙武校是郑州市教育主管部门认定的合法教育机构，经教育行政部门批准的，具有招收外籍学员资格的武术院校，是***批准成立的三大教育集团之一

登封市少林小龙武校经过30多年的不断发展，如今已成为集文武教学、影视人才培训、少林功夫表演、国际武术文化交流于一体的综合性现代化武术学校。

学校采取的是文武兼修的教育模式，且文化课程和武术课程同步进行教学，一般是上午文化课，下午是武术课，文武结合的教学模式不仅缓解学生学习的压力，同时课程内容丰富，可增加学生的学习积极性，因为我们老师平时也会在教育学生时，会教导学生自己多多动脑，多多思考，让学生有自己的主见及理解，自己找到适合自己的学习方法，并会鼓励及赞扬学生。让孩子爱上武术的好方法：与孩子做些游戏锻炼孩子的柔韧性父母可以本着“跳一跳够得着”、“每天进步一点点”的原则轻松地与孩子做一些游戏。从而让学生学到更多的东西，一举多得。

腿功

侧压腿

右腿支撑站立，左脚从体侧放置到一定高度的物体上，脚尖勾起，右臂上举，左掌立于胸前，两腿伸直，腰部挺立，上体向左侧下振压，振压幅度要逐渐加大，直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。