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【山西青禾宝宝母婴健康管理】为您更新：有关月子中心的相关知识：

食物种类齐全多样化一日以4—5餐为宜，如主食不能只吃白米、面，应该粗细粮搭配，每天食用一定量粗粮，并适当调配些杂粮、燕麦、小米、绿豆等，每日300---500g。贴心的照顾。24小时开放玻璃窗口，比较好的坐月子中心甚至配有一对一宝宝监视器及房内电视频道，随时让家长方便看到心爱的宝贝。每天有好的的医师巡诊，有任何问题会及时发现并转到各大医院进行诊治。

21-24周第四次产检糖病筛查：大部分糖病是在孕期第24周做的，医院会让准妈妈先喝下50克的葡萄糖水，一小时后以后进行抽血检査。中期以后容易出现贫，建议多吃含铁多的食物。如肝、葡萄干、鸡蛋等。同时注意胎动情形，如果有时间可以详细记录次数以供医护人员参考。忌吃山楂山楂开胃消食，很多人都爱吃，尤其是当怀孕后，常伴有的恶心、食欲低，都愿意吃山楂来开胃，但是处于备孕期的女性还是少吃为妙，山楂对女性有兴奋作用，会刺激收缩，严重则导致流。备孕期不能贪吃山楂，因为，当胎儿着床时并无任何反应，你只有等到有妊反应是才知道自己怀孕了，这时胎儿早已着床。

还要重点考虑一下周围的环境情况。天热了不穿，但是天气转变的时候，有点凉的话，为了保暖，还是建议穿上。或者在家里不穿，出门穿上。因为穿上袜子可以更好的保护宝宝的脚部。到底要不要穿？其实对于这个问题没有固定的。要不要穿，不是应该是我们自己独自做决定，也要看宝宝自己的情况。