户外拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式；训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。

安阳市森源拓展秋冬季户外训练的原则

过度运动会导致出汗过多、阳气丧失。秋季和冬季的运动应以慢速运动为主。

     安阳市森源拓展通过某种形式达到团队培训的结果。拓展培训近年在城市人群中兴起，拓展培训通常利用山川河流等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的。因此，金秋的养生原则侧重于趋同。顺应节气的变化，从生活方面应调整为早睡早起，早起有利于肺气的拓展，有助于预防秋冬季呼吸道疾病的发生。

安阳市森源户外拓展：

1.理训练,挑战自我,认识自我；信任的三个维度，开放，一贯，有能力。

2.正确认知职业角色, 团队中你的能力决定你的角色。

在极短的时间内做出正确而又效率的工作，需要团队成员能够默契的配合，默契的基础来自与成员间相互的了解和对自己的角色认知。

3.舒适区会让人很放松，但是形成依赖性 反而会是一种成长的障碍。尤其对于创业者、学生、研究人员等带有创造性工作的人都是灾难性的障碍,