华东水果批发市场是江苏省发改委立项项目隶属于苏州鹏云置业集团。是一个***经营水果的大型综合类批发市场。

市场坐落 于苏州市吴江经济开发区，占地约5万方场内设施完善，秩序安定，汇集了国内国外的多种名优水果。

红色水果

　在吃晚饭的时候，不妨选择性的多吃一些红色类的水果，它具有很强的抗i氧化能力，不仅仅可以帮助你减i肥同时还能有效的美容养颜。浆果圆形或椭圆形，因品种不同，有白、青、红、褐、紫、黑等不同果色。红色的代表水果有番茄、石榴等，在这些水果中普遍都含有大量的抗i氧化剂，它能够清除自由基，抑制ai细胞形成，提高人体免i疫力。而且研究还发现，在这些红色水果中所含有的热量都非常的低，经常食用能令人身体健康，体态轻盈。

水果减i肥的几大误区：

误区二：吃香蕉蘸蜂蜜能快速减i肥

　　香蕉富含膳食纤维，能刺激肠胃的蠕动，从而帮助排泻。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量会远远比正餐低，自然也就瘦下来了。孕吐着实让人难受，准妈妈也要吃东西补充一下营养，满足一下宝宝发育的需求。但要注意，这样的急速减重，会使身体往往因为没做好调适，而产生不良的反应。如果长期以香蕉为食，身体会缺乏各种营养成份，如蛋白质、矿物质等，慢慢地身体就会发出危险警报。

缓解孕吐的四种水果：

杨梅

酸甜可口，符合准妈妈的口味。也为准妈妈补充铁、膳食纤维以及各种纤维素。其代表水果有葡萄、黑莓、蓝莓和李子等，而且与浅色水果相比，紫黑色水果中还含有更为丰富的维生素c，帮助人体提高抵抗力。改善准妈妈的胃口，刺激食欲又能补充营养。杨梅果肉的含糖量为12%-13%，含酸量为0.5%-1.1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。