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东莞蔬菜配送胡萝卜科学的两种食用方法

东莞蔬菜配送胡萝卜科学的两种食用方法：

，将胡萝卜切成块调味后，与肉一起炖食，压力锅，这样可减少胡萝卜与空气的接触，使胡萝卜素的保存率高达97%。

第二，将胡萝卜切成片，用足量的食用油将其炒熟后食用，这样胡萝卜素的吸收利用率可达90%。

东莞蔬菜配送特别提醒，白萝卜虽然具有良好的助消化作用，但因其性凉，脾胃虚寒者、、患者不宜大量食用。

对于女性朋友来说，胡萝卜的摄入应该适量，否则可能导致月经失调、，这是因为长期摄入过量的东莞蔬菜配送胡萝卜素会影响的黄体素合成，有的甚至会造成无月经等症状。

蔬菜配送告诉你：咳嗽的时候吃这些食物，会加重病情

1、 寒凉食物

咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此刻如饮食过凉，就简单形成肺气闭塞，症状加剧，日久不愈。

2、 肥甘厚味食物

中医以为咳嗽多为肺热引起，油炸食物可加剧胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

3、 鱼腥虾蟹

在进食鱼腥类食物后咳嗽加剧，这与腥味影响呼吸道和对鱼虾食物的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的人更应注意，其中以白鲢、带鱼影响。

4、 甜酸食物

酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加剧病况，使咳嗽难愈。咳嗽严峻时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使不易。

5、 橘子

许多人以为橘子是化痰的，所以让患咳嗽的人多吃橘子。实际上，橘皮确有化痰的成效，但橘肉反而生热生痰。

7、辛辣食物

许多人好了之后仍然长时间咳嗽，究其原因其实就是没有管好嘴巴，感觉好得差不多就忍不住去吃香的喝辣的。期间人体的体温会有所升高，而且体内的推陈出新也会出现增快的情况，这个时候应避免食用全部辛辣影响的食物。假如因为辛辣食物激起细菌，气管粘膜，就形成了，这时咳嗽就会加剧，形成粘痰，咳嗽就会变得拖延不愈。是一家集送菜服务、营养配餐、食品购销及物流配送为一体全新商业模式的企业。

蔬菜配送物流送货环节

（1）装货前要由司机和库房主管一同核对清点货品的称号及件数，装车后再清点一次，查看是否有遗漏。

（2）货品装好后，司机要查看车辆的功能情况，如轮胎压力、油箱储量、关好车门等。

（3）发车前查看发货单上的收货人与地址是否相符，查看准确后方可动身，防止误送。

（4）司机在发车前对送货道路要清晰，以免走错道路，糟蹋能源；行车时要恪守交通规则，时刻留意交通安全；留意并熟记送货的道路，以便下次送货时要顺畅快速。

（5）货品送达目的地后，要由收获签收；送到货运站的，物流人员要清晰分清不同客户的货品，并留意货运站的环境安全，确保货品安全；当货运站工作人员填写货运单时，要认真核对发往地址、客户称号、电话号码、货品数量等等，承认无误后方可返回。

物流人员要把当天已发货的发货单交回给物流主管，后由专人带回公司存档，黏贴在原始订单上面。

（6）因送货所形成的问题，责任由物流人员负责，由此使公司形成损失的，将对当事人进行经济处分。