小孩子也可以喝茶吗？

茶叶在我国的发展历史也是比较悠久的，自古代始茶叶在我国就已经成为一种必需品，随着时间的推移，茶叶的种植面积也是越来越广，成为我国主要的经济作物之一，很多人在生活中都是喜欢喝茶的，有些人提倡小孩子也要从小喝茶，那么小孩子可以喝茶吗？

茶叶作为我国主要的农业经济作物之一，对经济发展有着不可磨灭的作用。近几年，***助力茶产业，出台了各项促发展政策呢，也让茶产业焕发出更多的光芒。然而有许多父母却倡导小孩子学习茶艺、学习喝茶，未免太过急切。因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易导致发生病。喝茶，从娃娃抓起。”小编看到这句话的时候，着实有些忧心之感。为了在青少年中传承和根植传统文化无可厚非，总更要有人去接下这一棒，但是这种强行的做法一来孩子不一定喜欢，二来一个更严重的问题是：孩子到底能不能喝茶？

其实不只是何先生有此想法，现在遍地开花的少儿茶艺班就足以说明问题。且不说小小孩童是否能领会茶艺、茶道的精妙，也别说滚开的水会不会祖国的花朵，更严重的问题是：孩子到底能不能喝茶？

有人要笑小编多疑了，从小跟着父亲你一口我一口地喝酒、抽烟的，还不是照样活蹦乱跳？茶既然是好东西，喝两口有什么不好的呢？小编认为，我们尚且不知儿时吸烟饮酒会对身体造成怎样的伤害，但必不是令发育更好的变化。其实茶也是一样的。

茶中固然有许多营养物质，但是有不少都有较强的刺激性，比如说茶多酚、茶皂甙等等。尚且有些肠胃不好的成年人都难以承受，更别说脏器还没有发育完全的孩童了。现在的中国茶在宣传方面上过多与文化捆绑，宣传茶文化时又必定会和茶道、禅学结合在一起，这样的宣传方式会让年轻人错以为中国茶虚无缥缈、高深莫测。如果孩子喝的是一些比较温和的发酵茶倒还罢了，如果是刺激性较强的绿茶或者普洱，还请家长慎重！

另外，茶叶中的鞣酸会络合食物中的钙和铁，导致身体不能正常吸收钙和铁，对于生长发育期的青少年来说，这是很严重的伤害。那就是不要在饭后立即喝茶，等食物被消化吸收以后再喝茶。不过小编总是觉得青少年还是少喝茶为好，等过了18岁再喝也不迟。

所以说，“喝茶有益健康”并不是放之四海而皆准的道理，茶也并不是适合所有年龄段的人饮用的。文化是一回事，健康是另外一回事，希望茶叶各界人士在谋求行业发展的时候，能够兼顾到青少年的健康成长，不仅要普及茶文化，更重要的是普及正确的喝茶方式。太阳光对茶叶的损害更甚，其光线会对茶叶造成破坏，对茶色、茶香、茶味均有影响，特别是茶色，茶中含有的绿叶素特别容易被光线破坏，暴晒中的茶会很快变为枯黄之色。否则，以牺牲新生代的健康换来茶文化的繁荣，实在是得不偿失！

“闻茶香”闻的是什么？“闻茶香”应该怎么闻？

   若是要问喜欢喝茶的原因是什么？很多人便会回答说，是因为茶香，在喝茶的色香味中，茶香的稍纵即逝，以及它的捉摸不定会更加令人着迷，闻香不仅是辨别茶叶品质的重要方法，也是欣赏茶魅力的重要一方面。

   综合来说，茶叶香气的组成比较的复杂，会受到各方面因素的影响，比如品种、地域、季节、栽培条件、储存方式、鲜叶质量和加工方法等，其中不同种类的茶叶本身，也具有自己特有的香气和滋味，而香气和滋味恰恰是品茶重要的两个因素，所以学会闻茶香能帮助人们更好的品茶。陷阱三：提防景区现如今，茶旅游成为了一种时尚，很多人都喜欢到茶山旅游，感受这种远离繁华都市的宁静感。

    “闻茶香”闻的是什么？

　　茶香是一种混合物，人们在品闻香气的时候，主要关注有没有异味、是什么类型的香、香气是否丰富、以及茶香的高低浓淡等

　　“闻茶香”应该怎么闻？

　　1.干闻：抓一把干茶闻一闻，或者是把盖碗内外都用热水烫一遍，将水倒出后放入茶叶，加盖约5秒后，趁热闻香

　　2.湿闻：

   热闻异味：刚冲完茶出汤之后，趁着热气挥发，可以闻一闻有没有异味，比如霉味、陈味、焦味等

   温闻类型：等茶汤稍凉下来，这时候闻香可以辨识茶香是什么类型的，比如毫香、豆香、花香、蜜香、坚果香等

   冷闻持久：等茶汤完全冷却下来再闻茶香，如果香气依旧明显，说明香气物质丰富，香气持久，如果此时香气已经很淡了，说明香气短暂且单一

怎样喝茶不会***？

   许多人都说，晚上不能喝茶，喝了会，在晚上的时候喝茶，一定会影响睡眠吗？其实未必，茶有提神的作用，这是毋庸置疑的，但茶也能，喝茶主要原因：大家常说喝茶会，是因为茶叶里含有，它既能起到提神醒脑的作用，也会使人精神振奋没有睡意。但是，说喝茶会，不可一概而论。其实，各位茶友不需要那么着急，新茶上市陷阱多，买茶还需要小心谨慎。

   那么怎样喝茶才能不呢？

   1.提前至睡前3-5小时饮茶

   如果晚上11点钟睡觉，那就在白天和晚上8点钟之前喝茶，一般对晚上睡觉都是不会有明显影响的，因为对于健康成人来说，在不到一个小时的时间内就开始在身体里发挥作用，摄取剂量温和的，在3到4个小时内作用就会消失。

   2.洗茶1-2遍

   因为极易溶于热水，热水冲泡2分钟，大约70%—80%的就已溶解到水中，弃去主要是的前2道茶汤，对避免喝茶也有一定作用。

   3.喝淡一点的茶

   的作用需要达到一定的量才能发挥作用，同时人体一般对有一定的耐受度，比如常见的可乐、咖啡、巧克力均含有，所以一般而言，淡茶所析出的有限，可以减弱对睡眠的影响。

   4.喝发酵程度高一些的茶

   比如全发酵的红茶，红茶因为发酵，茶多酚转化为茶黄素、茶红素等多酚类氧化产物，降低了其对肠胃的刺激性，从而间接降低喝茶的风险。

   5.喝口感带甜的茶

   茶汤的甜味形成主要是茶叶中的单糖和双糖等可溶性糖，还有带甜味的氨基酸，这样的对睡眠是很有助益的，且，

   6.喝熟茶、老茶

   熟茶、老茶，性情较平和，刺激性较弱。而绿茶则含有较为丰富的和茶多酚，对神经刺激作用明显，红茶、熟普、老白茶之类，不仅不会让人，反而是有助睡眠的，尤其是老白茶，煮着喝效果更佳

    7.吃点甜食

    偶尔一次饮茶过量，只要吃些甜食或者茶点“解茶”，就不用担心睡不着了，睡前喝茶，有时只是为了解那口茶瘾，如果你是因为睡前喝茶的方式不对，导致，不妨试试文中的方法。