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泰安金典小米售价生产基地
来源:2592作者:2020/3/24 19:29:00





如何快速制作美味的小米饮品?

     早饭对很多人来说,是很***的一件事情,他们奔波在地铁公司与家之间,是根本没有时间去吃早饭的,那么今天小编就给大家推荐一款,既有营养有很好喝,而且还不耽误时间的早饭小饮品,那就是用小米玉米做的饮品,简直是美味无比,普通的玉米打成汁之后味道可能不会很浓,但是在加入小米之后,味道便得到了升华,小米和玉米对脾胃都是很有好处的,搭配在一起熬粥或者打成汁都是很不错的


   用料:水果玉米粒、木糖醇、清水。步骤一:将玉米逐粒掰下来,准备小米和木糖醇,其实细砂糖也是可以,不过血糖高的人饮用,小编还是建议使用木糖醇哦

   步骤一:将玉米逐粒掰下来,准备小米和木糖醇


   步骤二:将玉米粒和小米洗净,放入破壁机,加入清水至1500毫升刻度处,选择玉米汁程序,启动,制作时间共30分钟

   步骤三:程序结束后,加入木糖醇,再搅打10秒至糖融化即可,倒出,稍微晾凉即可饮用

   小编在这里友情提示,剥玉米比较花时间,可以在前一天晚上剥好,第二天早上洗净后,即可制作玉米汁了,既简单快捷又营养美味

   对于夏季没有胃口的大家,特别是需要减肥的女生们,是不是特别有帮助呢?这款低脂低卡的健康饮品,你值得拥有哦!想要了解更多关于小米的资讯,那就多多关注小编吧。




小米的相关介绍

   小米亦称粟米,因其粒小而得名,其具有喜温、耐旱、耐瘠性,短日照及高光效等特点,其实小米也称贡米,富硒小米中硒的含量高达每公斤213微克,超过国家规定的富硒农产品标准,而硒有提高人体免益力,延缓衰老等诸多功能,被国内外医学药界和营养学界尊称为生命的火种,享有长寿元素、心脏守护神、天然解除毒剂等美誉

   小米因其营养价值丰富,成为了妇女产后恢复的主要补品,一粒粒金灿灿的小米,个个精神饱满仿佛充满着能量,仔细瞧似乎带有一种亲切感,小米有粳糯之分,粳小米多作为主食,糯小米可制作各种糕点,熬制成粥是***为普遍的做法,黄澄澄的小米,小火慢熬,待到米粒和水交融在一起,盛在细瓷的白碗里,不一会上面就会出现一层厚厚的米油,空气中弥漫着淡淡的米香,让人忍不住喝上一碗





小米的养生之道

   说起小米的前世今生,小米是我国主要的粮食作物之一,古时候常被称作“粟”,距今已有5000多年历史,夏代和商代曾经盛行“粟文化”,看来小米是老祖宗留下的宝贝,这话一点也不假,小米虽小,营养却大,五谷***可不是白叫的,营养价值很高,含有丰富的矿物质,如硒、钙、铜、铁、锌、碘、镁等;膳食纤维、酚类化合物含量也较高

   小米熬制成粥是***为普遍的做法,可将小米和其他杂粮坚果配合,以小米为主料,配以玉米、杂豆、红薯、芝麻、核桃、花生、大枣、枸杞等熬制成符合不同人群、不同风味、不同营养特点的粥,另外因小米中缺乏赖氨酸,而大豆富含赖氨酸,可在熬粥时抓一把大豆放里面,实现蛋白质互补作用,提高小米营养价值和蛋白质利用率





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