那么肩部肌肉劳损应该怎么诊疗呢？

1.避免露肩睡觉。无论在任何季节，都要保护肩部免于受凉；

2.减轻手提包的重量。当包太沉重时，肩部的肌肉会一直处在紧张状态，容易引起肌肉痉挛。

3.使用闫师慈膏药理疗法，外敷理疗；

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3.减少单肩背包。单肩包让人往往会不自觉地抬高肩膀以稳住包带。会使肩背部肌肉长期处于收缩状态，引起肩背酸痛。

4.不要长时间保持同一姿势。长时间保持某一姿势，容易使颈、肩、背的部分肌肉过度痉挛，从而诱发颈肩部酸痛。

若果肩肌劳损导致了强烈的肩膀疼痛，对你的生活带来严重的影响，可以考虑就医，目前采用的zhi疗方式有如下几种：

1.中医正骨

2.糖皮质注射

3.针灸zhi疗、艾灸zhi疗

4.理疗：红外线zhi疗、微波zhi疗、短波zhi疗、电疗等

5.外敷：手术zhi疗

6.贴敷膏药--闫师慈膏药（能重复贴的膏药贴）

半月板是位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的由弹性软gu构成的C形缓冲结构。局部症状(1)异常活动症状：正常情况下肢体不能活动的部位，骨裂后出现不正常的活动。半月板可以起缓冲作用，从而防止关节面软gu受冲击造成的损伤。半月板损伤可由于外伤引起，也可以由退变引起。因剧烈外伤引起的半月板损伤，可并发膝部软组织的损伤，如侧副韧带损伤、交叉韧带损伤、关节囊损伤、软gu面损伤等，往往也是产生损伤后肿胀的原因。

一、手术治liao：如果伤情较重，患者伤口有明显疼痛感的情况，要及时进行手术修复，临床上主要通过膝关节镜微创手术来修复受损的半月板，一般来说修复受损半月板主要有三种方式、半月板修补手术、半月板部分切除手术、半月板全切手术，半月板关乎到患者的运动能力，所以做手术的时候一定要慎重。避免过劳或外伤在日常生活与工作中，要避免腰椎长时间处于某一固定姿势，避免腰椎负载过重，避免腰部损伤。

一、保守治liao：半月板位于膝关节部位，较为特殊，所以如果损伤不是很严重，或者是膝盖部位无较大水肿、疼痛情况的，可以保守治liao，也就是伤情不重的患者不必进行手术，经过日常调理，此类患者的病情将得到有效的控制。一般一个星期左右就会恢复正常，少食辛辣生冷性食物，可以口服一些活xue化yu、消中、止疼的药，如云南白药和闫石慈膏药贴。您可以尝试使用闫石慈膏药来进行配和治liao。

闫师慈膏药贴是通过“透pi法”，使药迅速到达病变部位，清除病变因子，打通人体经脉，唤醒人体免yi细胞，使寒、湿、风、邪难以再次进入人体。而且它一贴膏药可以重复使用3--4次。

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腰椎管狭窄的临床表现：

1、腰痛和腿痛：

腰椎管狭窄的一个常见的临床表现就腰痛以及腰腿痛，大多数的患者都会呈现这样的病症。骨裂多长时间能好所谓“骨裂”，是老百姓的说法，在医学上称为裂纹骨zhe。而且这种腰腿部的疼痛常常都是在站立、行走或者是劳累之后加重，经过一段时间的休息之后病症会有所缓解。而且这样腰痛的状况常常都是重新发作的，有不少患者还会在疼痛的同时伴有下肢麻木的病症。

2、间歇性跛行

   间歇性跛行是腰椎管狭窄的一个临床表现。半月板是位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的由弹性软gu构成的C形缓冲结构。它指的是患者在行走了一段间隔之后，下肢就会呈现疼痛、肿胀、酸麻等状况，不得不停下来休息，普通这种状况在休息几分钟之后就会缓解，再走一段间隔之后又会呈现疼痛，不得不再停下来休息。随着病情的加重，患者常常是行走的间隔越来越短，而休息的时间却越来越长。

应该注意点就是 千万不要半躺 半靠 坐姿要正 尽量不要远距离行走 注意腰肌的锻炼 这种病靠吃药作用不大 喝药酒都是效果不大的 膏药千万别买没用 买点药膏每天抹在腰痛的部位 让后拿热毛巾每天晚上哈10到30分钟 能达到缓解的作用 重要的还是腰肌的锻炼 每天至少做10到15个小燕子飞的动作 我自己就有这个病 所以很清楚那种痛苦 如果夜间睡觉因为腰痛无法入眠 可适当吃止疼药 可达到全身放松的充足睡眠 

腰部也是很有必要的  配合的药膏更好  因为腰部的血管少  增加血液循环有利于病情康复建议您可以先尝试传统得诊治方式--选择贴膏药贴来进行缓解诊治，常见得有很多，比如闫师慈膏药贴。

本品是通过“渗透法”，使成分迅速到达病变部位，清除病变因子，打通人体经脉，唤醒人体细胞，使寒，湿，风，邪难以再次进入人体。本产品是通过“法”，使迅速到达病变部位，清除病变因子，打通人体经脉，人体细胞，使寒、湿、邪难以再次人体。建议骨病患者注意保暖，不要着凉，骨病起于寒。（温馨提示：有些容易皮肤有异样的患者，在使用闫师慈颈肩腰腿痛贴时，可将膏药四周的无纺布贴减掉，只留膏药贴于病处，则可避免过敏现象。）

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