期间,不能带着宝宝出去浪吗?

期间可以化妆吗？

1、哺乳期妈妈在化妆品的选择上要更加谨慎，选择有明确标识孕妇、哺乳期可用的化妆品。

2、另外尽量选择味道不浓烈的化妆品，化妆品的香精味会掩盖哺乳期妈妈身上独有的气味，这种情况下宝宝会混乱气味，如果长时间不接触后改变气味，很容易造成宝宝不认识妈妈的情况，并导致宝宝拒绝吃，也不愿意和妈妈一起睡觉。

期间，不能带着宝宝出去浪吗？

喜月表示，喂养期间可以带宝宝出门旅游，新环境新事物不仅有助于孩子视神经的发育，而且能培养孩子对世界的好奇心，还能激发宝宝的系统发展。不过，环境变化宝宝肠胃容易出现问题，建议妈妈们备上益生菌，调节宝宝肠道菌平衡，进一步为抵抗力加码。

吃含钙丰富的食物_健康频道

3、吃含钙丰富的食物

哺乳妈咪对钙的需求量很大，需要特别注意补充，应该每天增加25克左右的蛋白质，避免影响分泌量。因为从饮食中摄取蛋白质不足时，对中的蛋白质含量影响不明显，但会影响的分泌量。

4、吃含铁丰富的食物

及哺喂宝宝，补充铁也是非常必要的，不然容易发生。如果在饮食中多注意吃一些含血红素铁的食物，如动物血或肝、瘦肉、鱼类、油菜、菠菜等及豆类等，就可防止产后。

哺乳妈咪饮食中的脂肪含量及脂肪酸组成

5、合理摄取必需脂肪

要注意摄取必需脂肪，其中的脂肪酸对宝宝的大脑发育很有益，特别是不饱和脂肪酸，对神经的发育特别重要。哺乳妈咪饮食中的脂肪含量及脂肪酸组成，会影响中的这些营养的含量。但也不能摄取过度，脂肪所提供的热能应该低于总热能的1/3。

6、多吃蔬菜、水果和海藻类

产后禁吃或少吃蔬菜水果的习惯应该纠正。新鲜蔬菜和水果中富含丰富维生素、矿物质、果胶及足量的膳食纤维，海藻类还可提供适量的碘。这些食物既可增加食欲、防止、促进分泌，还可为新妈咪提供必需的营养素。

月子期间刷牙正确的打开方式

1、牙刷一定要足够软

产妇用的牙刷一定要够软，否则会伤到牙龈。如果是在寒冷的冬天，刷牙前应该把牙刷放在热水里浸泡软后再使用。

2、产后3天内好用手指刷牙

可在产后3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。

3、用牙刷前先用温水将它泡软

新妈妈一定要养成天天刷牙的好习惯，每天临睡前和早上各刷1次;用餐后要及时漱口，如果能用药液则其效果是理想的。

4、用温水刷牙

产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。 另外牙刷一定要选用软毛的，以免毛太硬伤了牙龈。