选购桶装饮用水时应注意以下5点

选购桶装饮用水时应注意以下5点：

1、购买桶装饮用水一定要认真选择供水商，选择标注QS准入标志、有一定规模、产品质量和服务质量较好的企业，并且在送水上门后，仔细检查桶封上的生产日期和桶盖上的标签，看两者是否一致。

2、要认真查看，真品桶桶体透明度好，颜色为蓝色或白色，桶里少有水泡，表层光滑；劣质桶透明度差，颜色为深蓝色或紫色，桶身摸上去高低不平，特别是瓶口摸着刺手。

3、即使是质量较好的桶装饮用水，后放置时间太长也易滋生细菌，通常应在一周内用完。尤其是在炎热的夏季，温度高，细菌繁殖速度快，桶装饮用水更不能久存。

4、保存桶装饮用水，放在避光、通风阴凉的地方，避免在阳光下曝晒。

5、消费者购买饮水机时应尽量购买品牌的饮水机，还要警惕饮水机的二次污染，注意定期清洗饮水机。

如何挑选质优桶装水?

1、水源基地：用没有污染的山泉水或深山井泉水作水源，生产灌装在山区水源地完成。

2、生产工艺选用***设备进行深度处理，具备滤除各种细菌、病毒、重金属离子、无机盐离子、化学等有害污染物的能力。生产过程中水分子不发生相态变化，保留其天然原始属性，PH值在6.5-7.5之间(中性)富含氧气的活性水。

3、卫生条件：厂区环境、生产车间、生产人员卫生管理要到位，卫生设施按认证标准配置，罐装车间，化验室等关键质量控制部位实施空气净化。

4、：查看该企业营业执照、组织代码、税务登记证、食品生产许可证、卫生许可证、检验报告、产品合格证等有效。

5、查看产品：标签内容齐全，有QS食品质量安全标志，清晰真实的企业名称，生产基地、生产日期、净含量、执行标准、保质期、注册商标、产品名称、联系电话等。桶口密封完好。包装桶为食品pc材料，呈均匀淡蓝色，高度透明。水质无色、无浑浊、无肉眼可见物、口感好。

喝水尽然有这么多好处

感冒要喝比平时更多的水

每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒是较好的。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

胃疼经常喝点粥

有的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。

饮水要主动,要养成规律性饮水的习惯

饮水要主动，要养成规律性饮水的习惯

很多人往往在口渴时才想起喝水，其实当人感到口渴想要喝水的时候，身体内失水已经达到2%了，这时身体的有些功能开始处于下降状态，例如，为了保体内其他不至于过度缺水影响到脏器功能，自动减少尿的排出，从而出现尿少的现象;由于条件反射和信号传递不畅，神经系统出现功能下降，导致疲乏、等症状，这些现象是提醒人们迅速补充水分的信号。因此，饮水要主动，要养成规律性饮水的习惯，少量多次，不要等到口渴时才喝水。

建议每天至少喝1.5L水，补充身体丢失的水分。此外，当体力活动增加或环境温度，则应增加饮水量和饮水次数。例如运动期间，不论活动量大小都应该饮用足量饮水。为了储存足够的水，在运动前就应该饮用至少1杯水。运动时由于体内水的丢失加快，如果不及时补充就很快引起体内水分不足，一般建议，每运动半小时左右就应饮水1杯。