如何健康喝水

如何健康喝水 对于自来水来说，不能烧开之后马上就饮用，城市的自来水一般是经过消毒的，其中氯与水中残留的无机物结合，会发作卤代烃、等多种致癌物。因此在喝水前先将自来水接出来后先放置一会再烧;水快开时把壶盖翻开;水开后等3分钟再熄火。这样就能让水里的氯含量降至平安饮用规范，才可称爲是真正的“开水”。 滚烫的热水不能反复加热，电热水壶已经成为家庭生活当中的必备产品了，往往我们在喝热水时，会剩下一些，然后再对它进行加热，在这里我们建议您别重复加热； 不要等渴的时候再喝水，当口渴的时候，身体已经处理严重缺水的状态，喝水也不仅仅是解渴，长时间的身体缺水，会诱发一些疾病；

选购桶装饮用水时应注意以下5点

选购桶装饮用水时应注意以下5点：

1、购买桶装饮用水一定要认真选择供水商，选择标注QS准入标志、有一定规模、产品质量和服务质量较好的企业，并且在送水上门后，仔细检查桶封上的生产日期和桶盖上的标签，看两者是否一致。

2、要认真查看，真品桶桶体透明度好，颜色为蓝色或白色，桶里少有水泡，表层光滑；劣质桶透明度差，颜色为深蓝色或紫色，桶身摸上去高低不平，特别是瓶口摸着刺手。

3、即使是质量较好的桶装饮用水，后放置时间太长也易滋生细菌，通常应在一周内用完。尤其是在炎热的夏季，温度高，细菌繁殖速度快，桶装饮用水更不能久存。

4、保存桶装饮用水，放在避光、通风阴凉的地方，避免在阳光下曝晒。

5、消费者购买饮水机时应尽量购买品牌的饮水机，还要警惕饮水机的二次污染，注意定期清洗饮水机。

如何辨别饮用水的质量?

如何辨别饮用水的质量

1、是要选择信誉优良好的品牌和水站，有条件的可以去水站和水厂考察。考察水站时应验明水站是否具备佥经营资格，经营场所是否整洁、卫生，服务是否规范等，考察水厂时应核实生产单位的生产条件及相应的管理制度，还可以查阅检测报告，做到心中有数;

2、是仔细检查水桶上的标签是否完好。如：厂名、厂址、执行标准、生产日期及保质期;

3、是收水时将水桶倒置1分钟以上，检查是否漏水，如果漏水意味着漏气，则微生物指标可能不合格，应拒收4、是认真辨别水桶好坏。正规厂家的正规水桶用食品级PC材料制成，对人体无毒，但目前市场上已经发现用回收废旧瓶料制作水桶，有的甚至用废旧光碟、废弃输导管制成。这样的水桶不仅外观粗糙，其有害物质释放到水路对人体健康危害较大;

5、是质优的桶装水水体清澈、透明，水桶大致呈淡蓝色或天蓝色，无杂质，无异味。

通常，好桶外观透明光滑，通身呈均匀、纯正的淡蓝色或天蓝色，无杂质、点、无气泡，手指轻拍桶壁声音清脆且有韧性，坏桶外观暗蓝色或乳白色，色彩暗淡不均匀，透明度较差，桶壁有杂质多斑点，手指轻拍桶壁声音沉闷，且韧性较差，易开裂变形。