喝纯净水对我们的身体有哪些益处

自然界水体中虽然含有较少量对人体有益的微量元素，同时也含有大量的可溶解性离子(包括对人体有害的重金属离子)、不溶性杂质、微生物，乃至各种污染物。例如，有一水体，碘的含量达到了每升0.5毫克，与此同时，其离子总量达到了每升2000毫克。那么，为了获得少量的微量元素而喝入大量无用的，甚至于有害的物质是一个值得斟酌的问题。

自然界水中含有的矿物质多为无机矿物质，人所能吸收的矿物质是经过转换的有机化合物质，才能被人或动物吸收利用。例如，体内缺少钙，饮用再多的高硬度的水都无济于事，只能从食物或钙片中提取活性钙来补充体内需要的钙。若饮矿物质含量高的水，必然摄入大量不被吸收的无机矿物质，这些无机矿物质将沉积在体内，或通过、等排出体外，从而使人体内各承受额外的负担。

桶装水对质量基本的要求

桶装水是在我们生活水平提高之后的一项产品，它的主要作用就是为人们提供健康的水资源，那么它可以满足人们对水的要求吗？回答当然是肯定的，对于桶装水，它的水是经过的消毒机器进行，并且在其中加入了一些人体所需的矿物元素，正是因为如此，它的价值才远高于自来水，尤其是对于孩童，青少年和老年人，喝桶装水可以补充一些人体所需的矿物元素，从而使我们的身体更加的健康强壮。所以对于桶装水较基本的要求就是要干净，没有毒，含有矿物质。

水在人体内的作用

水在人体内的作用 水对身体的好处非常多，它不仅可以维持身体的细胞结构，协助新陈代谢；还能帮助运送身体所需的营养素，并将代谢废物排出体外；水还能帮助调节身体的体温；使眼睛、嘴巴及鼻道保持湿润。此外，水还是微量矿物质的来源。 总结下来，水在人体内的作用如下： 构成细胞介质 运输营养成分 调节体温功能 湿润润滑功能 饮水的重要性 成年人要维持正常健康的新陈代谢，平均每日应补充2升左右的水，大约为8～9杯水(其中包括从饮食中补充的水分)。