老外不做月子是真的吗

      很多人都说老外不做月子，其实这是一个错误。老外不是不坐月子，而是时间要比我们东方人短，由于饮食和运动习惯的影响，分娩对他们伤害较小。即使这样，到了35岁以后，随着身体抵抗力的下降，她们患上妇科的疾病、腰酸背痛、视力下降的可能要比我们坐月子的东方女人高很多。如想了解更多产后恢复、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询。

宝妈产后不能洗头、洗澡是不科学的

      由于产后初期出汗较多，大量汗液留于皮肤表面给细菌生长留下可乘之机，不仅影响哺乳时的卫生，身上的粘腻感也会影响产妇的情绪。通常顺产后4天由于伤口原因推荐暂时不洗澡，可以擦浴和洗头，伤口愈合后就可以淋浴了；剖腹产的妈妈应在伤口完全长好后（通常需要2周左右）再洗澡，期间也可以擦浴和洗头，但应注意不要让水污染伤口。清洗身体后，新妈妈会感到神清气爽，大大有利于恢复精神，解除分娩后的疲劳。需要提醒的是，盆浴是应当避免的，以防脏水流入阴道造成感染。如想了解更多产后恢复、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询。

坐月子的房间要经常通风换气

      室内的温度不能过高，要经常通风换气 。一定要***门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右较合适。天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。在炎热的夏天是可以开空调的，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到宝妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。如想了解更多产后恢复、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询。

坐月子一定要注意刷牙漱口

      现代医学认为，产妇在月子里一定要刷牙漱口，不然的话牙齿反易被损害。产妇在月子里每天要进食大量的糖类、高蛋白食物，这些食物大多细软，本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用，容易为牙菌斑形成提供条件。如果不刷牙，就会使这些食物的残渣留在牙缝中，在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙，形成牙周病，并引起口腔疾病等。月子里一定要天天刷牙。只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，尽量不超过3天。如想了解更多产后恢复、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询。