***后，才知道的那些残忍真相母婴月子会所

许多正在怀孕或者准备怀孕的女性都天真的以为“只要熬过了十月怀胎，就又可以想吃什么吃什么，想去哪玩就去哪玩了。在家里，每天都要为宝宝操心，还有面临家人传统观念的压力，不合适的月嫂和钟点工也不让人省心，容易导致妈妈的情绪波动大，一定程度产生产后抑郁，不仅影响黄金月子期的康复，还持续影响今后生活。”她们甚至规 划了若干种产后大解放的放松方式，***吃东西，***shopping，还要出去旅游。只有真正生了宝宝的新妈妈，才会知道，之前的这些幻想，都离自己的生 活很遥远。

卸货后就瘦身减肥？——为了孩子你还要继续吃

原本以为卸货后，就能马上恢复身材，可现实是：生完孩子你的肚子还像怀孕4、5个月，更残忍的是：为了坚持母乳喂养，你不能减肥！！即使已经是自己都无法直视的“水桶腰”，为了有充足的奶水，你仍然需要不断补充营养。

放开胃口大吃一顿？——哺乳期仍然有各种饮食禁忌

怀孕时因为宝宝在肚子里，吃什么都要先考虑对宝宝的影响，根本不能痛痛快快吃点自己喜欢的美食。好不容易卸货了，小家伙不在自己身体里，终于重获自由，总该吃点垂涎已久的美食犒劳自己吧：这些对母乳喂养的妈妈来说，也是奢望。

母乳妈妈吃的食物很多都会通过***传递给新生宝宝，因此，母乳喂养期间的妈妈饮食仍然有许多禁忌。什么酸辣、海鲜、烧烤……吃货***爱的重口味东西基本上通通不能吃！为了孩子的健康，你只能清淡、清淡、再清淡！真相总是那么残忍。

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孕妇临产五大禁忌母婴月子会所

1、忌饿

  产妇临产前一定要吃饱、吃好，到分娩时是要消耗很大的体力。因此家属要让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物。

2、忌怕

  没有经历过，光被自己脑补的画面就已经吓得不行了。但是坐过月子的妈妈们总结的是：坐月子，很有必要，而且有些底线一定要守住。不少孕妇由于缺乏常识,对分娩存有恐惧心理。这种心理,不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠,而且还会防碍全身的应激能力,使身体不能很快地进入待产的“***家状态”,因而影响正常分娩。事实上,在现代***条件下,只要进行产前检查,分娩的安全性几乎接近百分质百。

3、忌急

  有些孕妇在分娩上也是一个“***”,没到预产期就焦急地盼望能早日分娩,到了预产期,更是终日寝食不安.她们不懂得预产期有一个活动范围,提前10天或错后10天左右,都是正常现象。俗话说“瓜熟蒂落”,不必着急。

4、忌懒

  有些妇女怀孕早期担心留产,怀孕晚期害怕早产,因而整个孕期都不敢活动。有些孕妇则是因为懒惰而不愿意多活动。实际上,孕期活动量过少的产妇,更容易出现分娩困难,所以,孕妇在妊娠末期不宜生活得过于懒惰,也不宜长时间地卧床休息。

5、忌忧

  孕妇在生活、工作上遇到较大的困扰,会使孕妇产前精神不振、忧愁。这种情绪不利于顺利分娩。如今，有些地方重男轻女的思想恶习还未跟除,丈夫或公婆想要男孩,会给产妇的心理上带来无形的压力,也是出现男产的重要诱因之一。

夏天坐月子的注意事项母婴月子会所

1.保持乐观的心态。想着生完孩子一定要***购物，买很多漂亮衣服，弥补一下孕期的遗憾。夏季天气燥热，加上生孩zi之后一些琐碎的事，产妇很容易出现情绪起伏大、脾气暴躁的情况，从而不利于产后身体的恢复。因此产妇拥有好的心情是很重要的。夏季坐月子时，产妇一定要放松心情，保持良好的心态，这样才有利于身体的恢复。

2.多吃清淡的食物，合理搭配。孕妇生产之后，需要多吃一些营养丰富的食物补充营养。但同时因为天气炎热，所以也要多吃一些清淡的粥。各种食物合理搭配不仅能促进食欲，还能补充产妇身体的营养。

3.多走动。一些产妇在坐月子的时候会一直躺着休息不运动，其实这是不好的。在保证充足休息的同时，也要稍微运动一下，可以去客厅到处走走，休息与运动结合，这样有利于身体的恢复。

4.不能受凉。产妇在坐月子的时候一定要做好保暖工作，不能感帽，否则就会留下病根。在吹空调和风扇的时候也要将关键部位都包住，以防受凉感帽。