产后护理基础知识——常见误区

定期喝茶：

多种肉汤可以增加牛奶的分泌，但茶中含有的鞣酸会影响肠道内铁的吸收，容易引起产后血气不足。此外，茶水还含有咖啡里的因子。母亲喝完茶后，不仅难以入睡，而且影响身体恢复。咖啡里的因子也可以通过牛奶进入婴儿的身体，导致肠痉挛或哭闹不明显。

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每天吃很多鸡蛋：

尽管鸡蛋富含***蛋白质，营养价值很高，但它们适合母亲食用，但并不尽可能多。人体不能完全吸收鸡蛋，但会增加胃的负担，影响各种食物的摄入，导致营养摄入不平衡。这不仅不利于母亲的康复，也不利于母乳分泌。一般来说，每月吃3 - 4个鸡蛋更合适。

产后的护理措施

采取顺产分娩的产妇，在产后即可进食。而采取剖腹产的产妇，必须要在产后6小时才能进食流质的食物，如：鸡汤、鱼汤等。且要避免易产气的食物，如：牛奶、豆浆、糖水等。之后随着产后身体恢复情况，慢慢恢复正常的饮食。

采取自然分娩的产妇，产后要多饮水，及时自行排尿。剖腹产后的产妇在拔除尿管后，要多饮水，自行排尿，有效预防尿道的感染。

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