武汉拓普斯体育管理有限公司(金银湖市民文体活动中心)是一座13800㎡的综合性体育健身场馆,其中游泳馆面积2000㎡,拥有8条标准50米泳道,水深1.2米至2.1米。
大多数人学游泳都会找个救生圈,或者挂个浮力袋——这样子是学不会的。要想尽快地学会游泳,就不要挂这些东西。 另外初学者到游泳池学游泳较好。要有人带,要不然喝几口水之后,就把信心打下去了。在游泳池里也要选择人少平静的水域。
学游泳首先找一个确保安全的地方游泳,水刚浸过肚子上缘,这给自己底气和切身的安全。可以找个会游泳的陪护。
先不要学什么姿势,你得战胜对水的恐惧,这是很重要的一关。原地缩手缩脚沉下去,你会发现你根本无法完全沉下去,感受到你的密度是比水小的,你是可以浮起来的。
完成漂浮动作后,手离开膝盖,腿往下伸站立,同时手部要有一个向前推水的过程,同时把头抬起出水。还是有人现场演示给你看,练几次就好了,要不去找一下有关的视频看看也行。
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