电动跑步机

电动跑步机是健身房及家庭较高等的器材,它通过电机带动跑带,使人以不同的速度被动地跑步或走动。机械跑步机完全取决于运动者，运动者跑步的快慢直接决定了跑步机跑道运转的快慢，表面上看起来能达到运动的效果，会对人的体能产生很大的消耗，但实际上会对人体造成一定程度上的伤害。由于被动地形成跑和走,从动作外形上看,几乎与普通在地面上跑或走一样,但从人体用力上看,在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。正是这一点使每一个在电动跑步机上走、跑的人感到十分轻松自如,可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程,能量消耗也比普通走、跑多。另外,由于电动跑步机上的电子辅助装备功能非常多,可体验不同的跑步环境,如平地跑、上坡跑、丘陵跑、变速跑等,可根据不同的需求进行选择。

一台跑步机的电子仪表功能，如：信息读取、课程操作、心跳训练等，就你对跑步机的满意度而言，有多重要！当你使用跑步机的速度及坡度功能来挑战自己时，你是否需要将跑步机调整作用至很高动力？当你在使用跑步机时，你是否感到舒适自在？比如：A.跑带的长度、宽度，在你跑步而自然迈开的步伐来说，尺寸是否适当。同时，为了突出跑步机的智能技术，益健智能智能还专门在电机外壳中增加了一个蓝色LED灯条。B.跑板的弹性对你来说是否软硬适中。C.跑步机运作、跑步时，你感到安全吗？你将会多常去使用你的跑步机呢？这是你考虑是否得调整花费预算的因素跑步机该有的使寿命有多久？保固内容的细节为何？维修服务如何提供？以及你该如何自己做日常的保养？

机器是否运行伤害膝盖也与使用方式有关。而在跑步机上跑步通常都是设置比较快的速度，并且有固定频率，只要跑步机不停，人就得跟着节奏一直跑，突然停下来反而容易摔倒，对心脏也不利。 1.如果使用者的速度跟不上跑步机的跑带，很容易造成膝盖伤。建议一步一步训练，设定自己舒适，可控的速度。 2.机器的运行时间不应超过1小时30-40分钟。如果时间太长，会在同一部位造成慢性劳损，从而伤害膝盖。 3.跑步姿势是否正确也非常重要。详情请参考三招，快速改善跑步姿势。鞋子的选择也很重要。厚底气垫鞋造成不均匀落地，伤及脚踝，膝盖，应选择较轻的跑鞋。骨质疏松症，***，半月板或韧带损伤，肥胖和其他特殊群体利用跑步机会加重膝盖损伤。 6.每种型号跑步机的使用说明将有所不同，应按照规范使用。