哺乳期如何提升奶水的质和量

 产后母婴的很重要BNSWHO【胞源】提升奶水质和量的首要任务是确保妈妈身体健康

产后的也是非常重要的，可能妈妈泌乳不匀还来源于自身差挺难看大量的排汗导致泌乳量越来越低所以增加体能提升还是要口服专属营养营养BNSWHO【胞源】也可以通过奶水传递给宝宝，增强宝宝的

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补充BMNWHO奶水基础营养对奶水喂养的好处

BMNWHO奶水基础营养提高半光氨酸和氨基牛磺酸的成分，有利于新生儿脑生长，促进智力发育

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奶水喂养的误区：

误区1：怕肥胖

产妇大量补充营养才是造成身材走形的主因，正所谓“一个人吃两个人分量”，若能坚持奶水喂养，方可把多余的营养提供给婴儿，补充BMNWHO奶水基础营养保持供需平衡。而且婴儿的吸吮过程反射性地促进母亲催产素的分泌，促进母亲的收缩，能使产后早日恢复，有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪。

误区2：怕劳累

生产后头一两天，婴儿的吮吸对乳fang的刺激，除了能让婴儿适应吮吸的感觉，养成良好的吮吸习惯，也能刺激奶水的分泌，保证哺乳期奶水的足量供应。

误区3：怕疼痛

有的妈咪是因为喂奶时乳fang和疼痛，因此不想喂养了。出现乳fang疼痛、皲裂其实是因为喂养方法不当所致。

新妈妈在奶水喂养误区

．喂奶期减肥：喂奶期减肥可导致奶水质量下降，对宝宝健康不利。

．定时喂奶：婴儿啼哭或母亲觉得应该喂哺的时候，即抱起婴儿喂奶。过一段时间便渐渐会形成婴儿自己的一定规律。

．上班期间只能断奶：储存奶水不仅让宝宝有幸继续享用奶水，还可保持妈妈奶水分泌，理想的是使用奶水储存袋，储存状态奶水室温可保存12小时。

．一次只喂一边：一次只喂一边，乳fang所受的刺激减少，泌乳自然也就减少了。为此，每次哺乳应尽量两边都喂。