月子会所分享产后护理的知识

有的妈妈可能在产后不久就出现了ru头皲裂的情况，那么建议一定要穿棉质并且宽松的内衣，这样能防止皮损的加剧。必要的时候，可以涂抹一些ru头皲裂修复霜，有利于胸部的恢复。

唯爱母婴护理服务中心拥有临床经验丰富的妇、产、儿、心理、保健等学科***及经营丰富的护理人员，专注母婴护理人员组成的护理团队定期查房，24小时护理母婴健康。

怎样选择自己满意的月子会所?

怎么样才能选择到一家满意的月子会所呢？

1、要看月子会所的素质，也就是月嫂的***程度和巡查医生的***能力，这个其实很好了解，只需要找一个已经入驻的客人询问，就可以了解大概情况了。

2、看月子会所的月子餐情况，一般情况下，好的月子会所会为产后妈妈提供3顿正餐和3顿加餐，正餐较加餐要多、要实在，整体以清淡营养为主，目的是调理妈妈的身体。

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1、恰当练习恰当的运动有助于分化睡觉，而且还能进步睡觉质量。睡前尽可能的练习时间是睡前3小时摆布，这既不会使人过分振作，又能使人安精入睡。其他，应确保天天有半小时以上的运动时间，这么才会有助于新母亲睡觉质量的小细节

2、月子里新母亲睡前不吃甜食。甜食很简单让人感到激动、振作，因而新母亲在睡觉之前不要吃巧克力、甜点及喝饮料等。新母亲可以喝一点白粥或红酒以起到暖身、暖胃的成效。

以上就是唯爱月子会所为您分享的关于如何调整月子，希望能帮助到您！