不知有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝。我们都知道这样很伤身体，但是到底伤害在哪里呢？

其实，熬夜对肝i脏的伤害是i大的。因为肝i脏是我们身体里i大的解i毒器i官，而晚上又是肝i脏集中精力的“工作时间”。如果我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，会让肝i脏超负荷。当肝i脏真的“喊”起疼来，问题就非常严重了。

所以，常熬夜的朋友们，一定要比平常人更加爱护它。

众所周知，多喝水，可以促进新陈i代谢，使得体内废物排出，从而减少代谢物和毒i素对肝i脏的损害。

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瓶装水的魅力何在？瓶装水饮用者给出的三个常见的理由是：健康、纯净和口感好。[1]  通过下文的介绍，您会发现前两个理由多少带有被误导的成份，而第三个理由则值得商榷。作为一种看似基本的食品，瓶装水已引发了颇多争议。一些争议侧重于美国联邦和各州制定的行业法规，另一些争议则深究灌装和运输数十亿升的自来水对生态环境所造成的影响，还有一些争议则质疑瓶装水公司在瓶子上注明的内容。

饮用水健康标准：

　　(1)不含有害人体健康的物理性、化学性和生物性污染;

　　(2)含有适量的有益于人体健康，并呈离子状态的矿物质(钾、镁、钙等含量在100mg/L);

　　(3)水的分子团小，溶解力和渗透力强;

　　(4)应呈现弱碱性(PH值为8～9);

　　(5)水中含有溶解氧(6mg/L左右)，含有碳酸根离子;

　　(6)可以迅速、有效的清除体内的酸性代谢产物和各种有害物质;

　　(7)水的硬度适度，介于50～200mg/L(以碳酸钙计)。

　　上述七点也可以简略归纳为下述三条:

　　,没有污染的水——无毒,无害,无异味;

　　第二,没有退化的水——具有生命活力的水;

　　第三,符合人体生理需要的水——含有一定有益矿物质,呈弱碱性等.