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瑜伽服怎么选择

投身于瑜伽运动的前提除了懂得基本的瑜伽理论外，自然应当拥有一身合身舒适的瑜伽服。一套好的瑜伽服重量很轻，在你做动作的时候几乎无任何的阻碍，可以使你随心所欲做出各种动作。

瑜伽服的选择视你的运动量而定

如果你是想做冥想、拉伸等偏向静态的练习，可以穿宽松棉麻材质的衣服，在家练的话穿小背心，短裤都可以。去瑜伽馆就穿棉质短袖和宽松的运动裤都可以。不要选择太紧的运动内衣。这样更舒适放松，有利于胸腔的打开、呼吸的练习。

瑜伽服不能随便买，这三点选瑜伽服的知识要注意

1、首先需了解清楚瑜伽服的材质：瑜伽服属于穿着贴身类的服饰，加上瑜伽运动在运动时会留下不少汗水，所以瑜伽服的材质如何就非常关键了，市面上杂牌的瑜伽服一般采用化纤类材质作为面料，当中一些化学物质容易随着流汗时毛孔张开进入皮肤，影响身体健康;而品质好的瑜伽服一般采用的是天然纤维作为材质，像竹纤维和纯棉，其中用竹纤维作为材质的瑜伽服，不但质地柔软透气，而且吸湿力强，是当前蕞适合制 造瑜伽服的材料。

2、然后看瑜伽服的样式设计：和其他运动相比，瑜伽运动的特点是节奏比较轻缓，但幅度都比较大，因此***的瑜伽服在整体设计上一定不要太紧，从而保证动作有更好的伸展性，目前较为科学的瑜伽服一般采用上合下松的设计，上衣设计成较为贴合点，这样不容易出现变形，衣袖领口则稍为宽松，以自然敞开为宜;而裤子则以宽松、休闲的灯笼裤为主，这是为了保证在进行任何动作时不会受到束缚，特别在练习一些柔韧性比较大的动作就更加明显了。

3,瑜伽服的一些细节方面也不可忽视：除了上述提到的两点外，还有一些小细节我们也必须留意：比如随着季节气温的变化，上衣的选择也有所不同：天气凉的时候我们应挑选长袖的上衣，天气热的时候就可以选择五分中袖的上衣;另外在颜色上建议挑选淡雅纯静的颜色，以配合瑜伽这项运动;另外每位初学者建议准备两套瑜伽服，方便随时可以替换。

什么瑜伽服质量好？

选择面料至关重要

首先，瑜伽练习时身体会出汗，瑜伽服的吸汗性是很重要的。所以瑜伽服的面料蕞好是竹原纤维或百者棉。

竹原纤维中的竹料含量越高其吸汗性越好度，价格也就越高。但是市面上的竹纤维产品大多是竹浆纤维和竹炭纤维，这两者均是化工合成的面料，其中基本不含天然竹料，因而吸汗性大打折扣，并且其中的化学成分在身体出汗后可能渗透我们的皮肤危害皮肤健康。

鉴于竹原纤维的价格和品质难以保障的问题，回我建议大家选择以棉料，棉料的吸汗性众所周知，并且价格为大多数人所能接受。

其次，瑜伽服答应有很好的弹性，以配合身体的动作。因此瑜伽服棉料里应该添加适当的莱卡、莫代尔等弹性面料成分。

总结一下，合适的瑜伽服棉料应是棉+弹性棉料。