月子会所月子餐分享孕期禁食：土豆，过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

月子会所月子餐分享孕期禁食：木瓜中含有女性荷er蒙，容易干扰孕妇体内的荷er蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。

月子会所月子餐是专门的母婴护理机构，其服务的对象是刚分娩出院的产妇和婴儿(即坐月子期间的产妇和婴儿)，主要从产后婴儿的喂养、健康保健和产妇的形体恢复、心理健康等提供好的、***的服务，为产妇和婴儿的健康提供保证。

月子会所在陕西非常受欢迎，成为女人产后坐月子的一大选择，在陕西月子会所月子餐一般叫坐月子中心产后护理之家。月子会所月子餐经过长期的发展，已经比较成熟，产后护理***，已经让很多陕西女性体会到***坐月子的好处。

哺乳期间的妈妈每天的饮食要额外增加600卡路里的热量才能满足自身和宝宝的营样需求，尤其是蛋白质一定要丰富，这样妈妈才能拥有健康的身体为宝宝提供的，高蛋白食物中牛奶和鸡蛋是不错的选择，建议哺乳期的妈妈每天补充3个鸡蛋满足泌乳需求。

月子餐的食补持续了三周的时间身体已经恢复差不多了，补身体的同时很多妈妈也摄入了过量的蛋白质和脂肪，所以饮食中也要注意清排，补充纤维素可以帮助体内有害物质顺利地排出体外，还能防止肥胖。

新妈妈在坐月子的时间，不能整天在床上躺着不动，这样不但容易囤积脂肪，而且对身体恢复也不好。宫主建议妈妈们可以简单的家务活，饭后多散散步，或者做做产后瑜伽，这样有利于加速肠胃的蠕动，吸收。

十月怀胎终于生下宝宝了，但是刚刚经历过分娩的妈妈们身体是非常虚弱的，非常需要好好休息调养一段时间，而在产妇调养身体期间，是一定需要饮食营养补充的。产后合理进补可产后身体的康复，但进补不当会伤害身体产妇在坐月子期间尽量不要喝那些脂肪量偏高的汤，如肥鸡汤、猪脚汤等，虽然这些汤有一定的补养功效，但不适宜产妇在月子里喝。红豆薏米粥含有多种维生素和矿物质，对对消除腿部水肿和预防下身肥胖很有帮助。