颈椎正骨手法很多，有人将它归纳为一下几种方法：

(一)仰头摇正法。用于枕寰关节寰枢关节的旋转式错位。

(二)低头摇正法。适用于颈2-颈6椎后关节旋转式错位。

(三)侧头摇正法。适用于颈2-颈6钩椎关节旋转式错位不口侧弯侧摆式错位。

(四)侧卧摇肩法。适用于颈5-颈2椎间的旋转式错位。

(五)侧向搬按法。适用于颈2-颈6侧弯侧摆式错位和钩椎关节错位。

(六)挎角搬按法。适用于颈2-颈4后关节错位，或是关节滑膜嵌顿松解后关节肿胀者。

(七)俯卧冲压法。适用于颈胸交界区(颈6-胸3)的关节错位。

(八)侧卧推正法。适用于各种椎体前后滑脱式错位，对颈椎曲度变直、反张者也有效。

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由于膏方用药时间较长，尽管时值冬季为多，但遇暖冬时就要小心发生霉变了。一般情况下，多放在阴凉处，若放在冰箱冷藏更佳。若放在阴凉处而遇暖冬气温连日回升，应让其隔水高温蒸烊，但是忌直接将膏锅放在火上烧烊，这样就会造成锅裂和底焦。在膏药蒸烊后，一定要把盖打开，直至完全冷却，方可盖好。切不可让锅盖的水落在膏面上，否则过几天就会出现霉点。用双手固定骨头部，在助手维持牵引下，轻轻左右或上下方向摇摆骨头远端至骨擦音消失称摇摆法。在每天服用膏方时，应该放一个固定的汤匙，以免把水分带进锅罐里而造成发霉变质。

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发脾气

生一次气或者吵一次架基本上就会让你一个月的努力泡汤，吃中药或是针灸都是很辛苦的事情，为了任何事情动怒基本上都是不值得的。不要拿别人的错误折磨自己，想发脾气时，深呼吸30次，通常就过去了。

食物温度

水果不要在饭后吃，请找到两餐间独立的时间在温水中泡过再吃，所有从冰箱里面直接拿出来的东西都禁止直接食用。