养老院大雪节气如何养生？

防寒保暖，护头暖胸健脚

冬季属阴，故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是非常必要的。寒冷的大雪节气，首先要根据气候的变化适当增减衣服；戴顶帽子、配条围脖、穿双保暖鞋不失为防寒的zui佳选择。其次，患有心nao血管病关jie炎消化系统疾病的bing人，更要注意防寒保暖，外出时要穿一点的外衣。身体不舒服时，应该主动到医院检查。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。

护头：头是“诸阳之会”。不戴帽的人，环境气温为15℃时从头部散失的热量占人体总热量的30%；若气温在4℃，从头部散失总热量占60%。天气寒冷，会使血管收缩，人会出现to痛头晕的症状。对于脑血管bing人来说，寒冷很容易诱发脑血管病。所以，头部保暖非常重要。

老年公寓，和社会为缺乏子女及亲属照顾的老年人特殊设计、专门建造的居所。

西方国家的老年公寓，多建在环境优美、交通方便的城市郊区或闹中取静的城市中心，建筑风格古朴典雅；室内设备齐全,取用方便,室内布置与一般家庭居室大体相同。公寓设有生活服务、呼救报警、医院保健、休息娱乐、文化学习、自助劳动等设施和场所。随着西方福利事业的发展及老年公寓条件的改善,许多虽有子女或亲属照料的老年人,为避免代际冲突，也自愿申请到老年公寓来安度晚年。

人们对老年人居住在老年公寓存在着一些普遍的误解。确实有没有孩子的老人住在老人的房子里，但那是非常少的，而且更多的是老人的孩子和妇女，每到休息和节假日孩子们都会来公寓看望老人或带老人回去住几天。

养老院秋季预防xiao喘病有妙招

1、秋季昼夜温差大，后半夜气温比较低防备不好容易受凉感冒从而引发xiao喘。

2、灰尘中大量存在的螨虫容易生长繁殖，有些人由于吸入含螨的灰尘而诱发xiao喘。

3、秋季时，一些花粉漂浮于空气中，有过敏体质的人吸入后可产生过敏xing鼻yan，如流鼻涕、打喷嚏、鼻痒、咳嗽等症状，也可引发支气管xiao喘。总之，秋季是xiao喘的多发季节，支气管过敏xing xiao喘的预防重点在于缓解期的调摄养护。