在户外拓展培训中都有哪些活动项目？

目前在户外拓展培训中都有哪些普遍的主题活动項目？现如今户外拓展培训是一个现在很流行的主题活动，但只有好的项目和活动策划案才可以打动更多的企业客户。

贴牌道具：

游戏規則（一副里面要取走王炸）：一人抽一張牌，贴在自己的的额头上。自己的不容许看自己的的牌型，但却能看见周边人的牌。A是，2是面值小的，相同的点数，花型从大到小依次为黑桃、红杏、梅花、方块。这时大家逐渐依次按照别人的牌型和面部表情，猜想自己的牌点是不是面值小的。假如觉得自己的面值小那就可以直接放弃，接受轻微惩罚，但不容许看牌面，游戏继续进行。直至大家都不要放弃时亮牌，面值小者受罚。

特色：游戏的在于要到大家初次看周边人牌时的瞬间面部表情和神情。当然假如表演够精湛，精妙充分利用这种心理状态，反其道行之，肯定可以达到以神情害人'。惩罚节目：给大家讲一个笑话或是说出自己的成长经历中丢脸的一件事。

寻宝大行动

参加人员：集体所有。

游戏的规则：先准备好'法宝'（即纸条上可以写'表演节目、获得奖品等），随后把法宝分散在各各隐敝的地点，然后各寻宝者逐渐寻找'法宝'，找出'法宝'的寻宝者不可随便打开'法宝'，由节目主持人对奖。节目主持人按照'法宝'的内容给'法宝'的主人对奖。例如在法宝里写着学猫叫三声，奖赏苹果2个'那麼'法宝'的主人就得按'法宝'的内容去做，随后让节目主持人予以相应的奖赏。

根据国际l标准，工作倦怠包括情绪衰竭、玩世不恭和成就感低落三个指标。通常表现为一种感觉疲劳或挫折的状态，可表现为生理、心理多种症状。职业倦怠因工作而起，直接影响到工作准备状态，然后又反作用于工作，导致工作状态恶化，职业倦怠进一步加深。它是一种恶l性循环的、对工作具有极强破坏力的因素。     

拓展训练不仅对团队启着积极的促进作用，还对个人的成长有着极大的帮助，因此，各大公司每年都会有一次团队拓展训练，以此来打造团队凝聚力，鼓励团队，提升团队的创造价值。 人力资源管理者如果发现员工对工作总提不起兴趣，对工作充满厌倦，或者工作效率明显降低，在排除其他因素的情况下，则可以尝试进行拓展训练及心理培训，调整员工的认知，激发员工的热情。

经典拓建小游戏

1、团结才有活路

所有人排一排站在水上窄平台，zui右边的人要想办法移动到zui左边，但任何人不能落水，共十次机会

2、缆车知识竞赛

选一人坐在缆车上提问，其余人在地上跑，当到达终点时，回答问题多的队胜

3、试吃增加体重

各队依次在一定的时间内在超市的各试吃点吃东西，体重增加zui接近1千克的队胜

4、减肥KTV

各队比赛唱歌，通过ktv的评分机制评分，分数低的队要惩罚吃东西，进行几次后，比较各队体重和，减肥zui多的队获胜。

团建拓展可以减少员工的流动率和流失率

归宿感是人的需求的一个重要层次，在进行户行拓展训练的过程中，员工在成功体验的同时体验到了成功，这种成功来源于同伴的帮助与支持，会让员工在团体中体会到一种归宿的满足感，会为所在的集体骄傲，会为自己所在这个集体而自豪。经过这样的团队建设后，会加强员工的凝聚力而使其流动率和流失率大大减少。