为什么能瘦？

一袋***的热量为几***卡到200大卡之间，远远低于一顿正餐的热量。如果你能自律做到，除了***外神马都不吃，在这个「消耗>摄入的热量」控制下，难道还不会瘦？

备注：

1、重要的事情再说N次，能让你瘦下来的，只有这条金科玉律：摄入小于消耗，不是说我们吃了某一种食物就能瘦，这是两个完全不同的概念。如果你每天只吃一包薯片，你也会瘦的~只是让你瘦身成功的时候，附带一些***、营养不良等疾病而已；

2、***的减重速度因人而异，如果此前你是一日三餐都撒开肚皮吃，那么***取代某一正餐后，能有效减少你的热量摄入，因此减1肥速度比较快；其加工方法是先将原料加水煎两次，煎液过滤合并，浓缩成膏，用70℃左右温度烘成干膏，将干膏粉碎过100目细筛，加适量糖粉、糊精或淀粉混合，用95%乙醇质粒，晾干，分装即可。可如果你本来就是吃得很少，死抠热量，再用***取代正餐，那么控制的热量差也不会相差太多，瘦的速度也会比较慢。当然还有一种情况就是不瘦反胖……当你又吃***又不控制每一顿，恭喜你竟然用***吃出了增重的效果！

三大典型***对比

目前***比较红火的类型有：五谷***、蛋白奶昔粉、青汁***

那么三者有什么不一样？它们的营养够***吗？吃了可以让你瘦成闪电吗？

一、谷物***

谷物***是***普遍的一种，通常会选取红豆、薏仁、燕麦、魔芋、黑芝麻、枸杞、红枣、黑豆、核桃等为原料，再添加部分糖、膳食纤维等制成，典型的有红豆薏仁粉、黑芝麻黑豆粉等等。因为从原料上分析，非常符合近年来“多吃粗粮杂粮”的养生概念，因此受到很多人追捧。②排1毒养颜酵素具有增加吸收，促进排泄等功能，针对人体排1毒排泄功能。

什么益生菌***—唐缘复合益生菌粉

"益生菌是活的微生物，摄入充足数量时，它会赋予宿主某种健康益处"。好的益生菌产品须满足三个条件：一是补充足量的益生菌。二是保持活菌状态，保证益生菌在加工、运输和贮存过程中的活性不丧失。三是采用的***要对人体健康有益。

众所周知，儿童的肠道系统尚未发育成熟，因此适时补充益生菌，能帮助宝宝增加肠道内的有益菌，维持肠道内菌群平衡，有助于宝宝肠道的发育和健康，从而帮助预防或者缓解便1秘和腹泻，那么什么益生菌帮助吸收呢，是要看你选择的益生菌的种类和品牌的