芜湖颐心园养老提醒大家：

天气寒温不定，不可顿去棉衣。老人正气较弱，筋骨疏松，身体怯弱，邪风易侵袭肌肤，所以老人应常备棉服，天气变寒，则加衣，天气变暖，则减衣，但应根据天气变化来减衣，不可全部脱掉。其次，肚腹喜暖而恶凉，老人下元虚冷，更应多加衣暖腹。

此外，老人元气虚衰，本应怕冷，但头为诸阳之会，故而不可令热，恐使火攻上焦，以免造成咽干、目赤、鼻部出血，甚则头疼等病。

“天气寒暄不一，不可顿去棉衣。老人气弱，骨疏体怯，风冷易伤腠理，时备夹衣，遇暖易之，一重减一重，不可暴去。”

“腹为五脏之总，故腹本喜暖。老人下元虚弱，更宜加衣暖之。”

              ——元?邱处机《摄生消息论》

“老年虽不宜受冷，首为阳，不可令热。”

               ——清?曹庭栋《老老恒言》

老年人饮食有什么需要注意的吗？

芜湖颐心园老年活动中心提醒大家：

老年人的基本营养需要除了热量需要减少之外，其它营养素需求与年纪较轻的成年人并没有任何差异。但老年人的牙齿、咀嚼功能较差，不能接受不易咀嚼完全的食物。老年人因为消化器管萎缩，胃液分泌减少，消化吸收功能减退，所吃食物不易消化。若能将每天所需要的饮食量，平均分配成三餐或更多的餐次，可以减轻胃的负担，尤其晚餐的量不可太多，否则会影响睡眠。大多数老年人体内存在钙离子的负平衡。　

目前中国的养老院，不外乎于两种性质的养老院，一类是***、集体兴办的养老机构，通常我们听到的敬老院或者社会福利中心一般属于此类；另一类就是民营/私人投资兴办的养老机构，老年公寓、托养院、颐养院等一般属于此类。

但是一般人认为具有公立性质的养老机构比民营/私立的养老机构要好，其实在现实当中是不存在的，需要找养老机构的用户大可一视同仁。对于形形色色的养老院，子女如何选择合适的养老院呢？　

***为重要的还是老人家住的是否舒服合适，因此子女在考虑养老院的时候，必须征得老人家的意见。