日常武术学哪项好？那些实用？学适合自己的。

社会很现实，日常生活难免万一会遇到坏人，尤其是女生。因此，有许多人了解过普遍武术市场上的热门武术。可后该习得哪门仍然捉摸不透。

首先热门的当然就是跆拳道，但是跆拳道的技巧性要求稳定。一般跆拳道建议年龄从幼年就开始，因为这时候骨骼不生硬，韧带容易练，跟容易培养好的学习因素，但学习时间就比较长了，以腿法为攻，手为防守。如果刚出社会就希望学的能一招见血的人，当然就不建议学习跆拳道。跆拳道可以作为武术基础。

京山武术影视学校位于湖北省大洪山南麓，绿林起义发祥地，***绿林武术之乡京山市境内。学校前身创建1992年8月。是一所集小学，初中，职业高中为一体的全日制艺术体育类中等***学校。欢迎来电咨询！

要注意训练的方法，安排的时间合理，每周至少可以安排三次(无论早晚)，每次训练2小时左右，必须在教练的指导下进行基本功的训练。注意压腿必须天天练哦，在家里就可以进行。韧带松，踢腿才能幅度大，增加了做各种武术动作的可塑性。

我们还要增强体质和体力，训练武术基本功的同时，我们要练习力和气，刚柔相济，如：扎马步、跑步、倒立、俯卧撑等。

10-16岁叛1逆期特征有哪些？

1、自我意识更强烈

10-16岁的孩子们，已经有了自己独立思考和判断事物的能力，其人生观和价值观方面已经有了初步的形成，孩子们眼中的世界和家长有着很大的区别。这时如果家长们去人为干涉孩子的想法和做法，往往会发生亲子矛盾和冲突。

2、与父母反着做

10-16岁的孩子们，有时候对于事物没有相对判断力，他们自认为父母不让做的，自己越要做，要自己做的，越不做。

3、行为标新立异

10-16岁的孩子们孩子们，常常是喜欢追求潮流的一代，没有一个正确认知。

4、请不要窥探我的隐私

10-16岁的孩子们这时候会有自己的小秘密，因此就会有些家长就喜欢没有经过孩子同意，窥探孩子的隐私。

4、不喜欢家长干涉自己行为

对于孩子们的个性化喜好，很多家长缺乏支持和理解的态度，仍然把全部目光都放在学习和成绩之上，如果看到孩子心思不在学习上，没有按自己要求去做，便会很不高兴，可是家长们没有想到的是，越反对，孩子越去做。

5、坏习惯已经让某些行为产生了惯性

在家庭教育问题中，比较突出的一类问题，就是孩子学习兴趣不浓，成绩不理想。很多家长非常苦恼，道理说了千百遍，几乎不起任何作用，孩子该稀里糊涂地玩儿还是玩儿，根本没有危机感。因此要从小没有给孩子培养良好的学习习惯，相反，懒散的坏习惯倒是越大越显现出来。