饮水机到底该怎样洗？

臭氧杀菌法

这一消毒方法是利用臭氧的杀菌作用来达到清洗饮水机的目的，在清洗时，排空机内剩水后，将消毒机的接口和饮水机的入水口对接上，将臭氧注入饮水机内胆，经过大约２０分钟后的熏蒸，装上水桶后放出少量的水。由于臭氧在常温下的半衰期为２０－５０分钟，几个小时内可以全部分解，氧化生成为无害的氧气、水和二氧化碳，在经过臭氧杀菌清洗后，一两个小时就可以喝到放心的水了。

但要注意的是，这种清洗方法不能清除掉水垢等杂质。

自助清洗饮水机内胆

如果3个月不清洗饮水机内胆，其内壁就会滋生大量细菌、残渣、水垢等。对饮水机内胆进行清洗、消毒其实并不十分复杂。简单的方法是，先取下桶装水瓶，把除垢剂加水搅匀（或用无色食用醋代替），倒进饮水机的蓄水槽，以淹没两个内胆的进水口为标准。把内胆中的除垢剂溶液（或食用醋）烧开后，浸泡1小时左右，打开饮水机背后的冷、热水胆排水阀，排出除垢剂溶液（或食用醋）。然后再装上桶装水瓶，空放3至5升水即可。据介绍，桶装水使用期一般为半个月，佳为一个星期，长不可超过一个月。饮水机的清洗、消毒一般夏季每月1-2次、冬季每月1次。

另外，饮水机不宜放在光线直射的地方，安放饮水机的室内应保持良好的空气环境，这样才不易造成饮用水的二次污染。

夏季饮水有讲究喝温开水

夏季饮水有讲究

喝温开水

一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或绞痛甚至腹泻；相反，还有人喜欢喝滚烫的水，过烫的水进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜，诱发食道癌，这已是医学界的定论。

因此，饮用水的温度不能太热也不能太冷。适宜的温度是10℃～30℃。

喝多少水因人而异

正常的健康人可以以尿液颜色来判断何时应该多补充水分，正常的尿液颜色应该是淡黄色，如果颜色太深就应该补充水分；若颜色很浅就可能是喝水太多了。

饮用桶装水使用饮水机时要注意哪些问题?

饮用桶装水使用饮水机时要注意哪些问题？

饮水机一定要定期清洗、消毒，目前常用的方法是用消水（化学物质可向桶装水经销商购买）清洗，然后再用洁净的水冲洗饮水机，直至消水残留物被洗净为止。一般来说，冬天3个月清洗一次，夏天1个月就要清洗一次。

桶装饮水机内冷热水胆三个月不洗就会有异味、有异物、有青苔，还会大量繁殖细菌、病毒、沉淀残渣、严重危害人们的身体健康。

饮水机储水胆中的水开后要及时关闭电源，及时饮用完后再烧，否则由于反复煮沸、保温就变成了千滚水，容易造成钙、等重金属成份和盐沉积而影响健康，“烧烧停停”的工作更造成90%以上的能源浪费。