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来源:2592作者:2022/9/5 19:27:00






桶装水怎样饮用效果好?

桶装水怎样饮用效果好

一、桶装水一般情况下以不加热,或者是稍微加热是的,不建议大家煮沸,因为桶装水里面的钙、镁元素比较多,在硬度上也比较有限,它在常温下呈现的状态容易被人们所吸收,也达到了补钙的效果,但是如果你选择了煮沸,那么钙、镁等物质就是析出,丢失了这些材料,就会造成我们感官上的不适,所谓的饮用水的方式就是常温下使用。

第二、孕妇喝桶装水,这些微量元素是非常有利于胎儿的发育,还有母体的健康,你每一天的饮用在2升左右是的,而婴儿的奶品用桶装水冲饮,它是可以增加食欲的。


自助清洗饮水机内胆

如果3个月不清洗饮水机内胆,其内壁就会滋生大量细菌、残渣、水垢等。对饮水机内胆进行清洗、消毒其实并不十分复杂。简单的方法是,先取下桶装水瓶,把除垢剂加水搅匀(或用无色食用醋代替),倒进饮水机的蓄水槽,以淹没两个内胆的进水口为标准。把内胆中的除垢剂溶液(或食用醋)烧开后,浸泡1小时左右,打开饮水机背后的冷、热水胆排水阀,排出除垢剂溶液(或食用醋)。然后再装上桶装水瓶,空放3至5升水即可。据介绍,桶装水使用期一般为半个月,佳为一个星期,长不可超过一个月。饮水机的清洗、消毒一般夏季每月1-2次、冬季每月1次。

另外,饮水机不宜放在光线直射的地方,安放饮水机的室内应保持良好的空气环境,这样才不易造成饮用水的二次污染。


少量多次喝水

口渴的时候,不少人习惯“豪饮”一番,殊不知,这种饮水方法对健康并无好处。少量、多次、慢饮是三条基本准则。大口喝水可能引起的后果有三:其一,一次性快速大量喝水,会迅速稀释血液,加大心脏负担。运动过后,这种情况更加严重;其二,天热大量出汗时,暴饮会反射性地加大出汗量,进一步增加钠、钾等电解质的损失,因而人们往往产生越喝越渴的感觉;其三,喝得太快太急,会把大量的空气一起吞咽下去,容易引起打嗝或腹胀。

正确合理的喝水方法是:把一口水含在嘴里,分几次徐徐往下咽,这样才能充分滋润口腔和喉咙,有效缓解口渴的感觉。


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